如果人生是一場馬拉松，那中年期就是“撞牆”。

跑步之於中年人，就是小朋友的興趣班，年輕人的夜場蹦迪，老年人的廣場舞。避免不了，卻又無法割捨。

蔣方舟說“馬拉松是中產階級無聲的廣場舞”，這個說法的對錯不好評判，畢竟我也不是中產階級。不過這兩項運動在某種程度上還是有相似之處的，廣場舞有領舞，馬拉松也有領跑，叫“兔子”。

只不過人到中年，更覺得“跑步是中年人的社交活動”，看到大汗淋漓的身體，我不覺得好慘，只覺得性感。

01

跑步的大多是中年人

跑步對於中年人來說，更像是一種社交活動。去蹦迪顯得格格不入，跳廣場舞好像也不太合適，K歌？周杰倫的新歌也不再是當前的青春了。

於是，有人開始釣魚，有人開始盤核桃，也有人對跑步時分泌的內啡肽上癮，愛上了跑步。

他們可以每天晨跑，堅持打卡，佔領你的“微信運動”封面，一不小心，跑得比你還快。

實際上，中年人這一群體不僅跑得多，還跑得快。

以北京馬拉松為例，根據2018年北馬完賽數據分析顯示，完賽選手的年齡集中在30-49歲，佔全部參賽人數的68%，其中35-39歲是完賽最多的年齡區間。

從完賽成績來看，平均完賽成績最好的年齡區間是在45-49歲，總體成績為4：18：12。比年輕氣盛的20-20歲年齡段跑得還快。

不僅國內馬拉松中年人參與人數多，跑得快，國外賽事也是如此。

在波士頓馬拉松中，8200名四十多歲的選手完成了比賽，比例超過31%。

2017年的紐約馬拉松中，年齡在40-44歲之間的參賽選手比例最大。

2015年的倫敦馬拉松上，40-49歲的參賽選手平均速度比20-29歲的選手還快。

包括剛剛結束的UTMB，平均參賽年齡46歲。

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跑步的都是中年，年輕人在幹嘛？

現在跑步的中年人，可能二十年前也是穿喇叭褲蹦迪的那群人，再過幾年，說不定還會去跳廣場舞。

現在對跑步健身的痴迷，好像和當年通宵打遊戲的勁頭一模一樣。

有人說，“不上點年紀，誰會喜歡這麼枯燥的運動？”跑者更像是苦行僧，跑步就是一個人的修行。

年輕人偏愛競技，中年人耐力更足。（馬拉松當然也是競技運動，但不免枯燥、乏味。）

在中國的整個馬拉松大環境下，除了從小練田徑走體育這條路，從小跑步的人少之又少。回想我們的學生時代，除了做不完的卷子，就是考不完的試，體育課還經常是各科老師的“必爭之地”，跑步只存在於體測和運動會，而當時的我們對其卻是避之不及。

能夠主動去練田徑的，恐怕也只有為了升學了。練田徑，考體校，或許是一條升學渠道，但這和日本的箱根驛傳一樣，不免有些“揠苗助長”的成分，又有幾個能堅持到最後並且跑出成績呢？

除此之外，如果只是為了升學，有那麼多體育項目，籃球、乒乓球、羽毛球...又苦又累的跑步，顯得不是那麼“吃香”。

03

跑步是面對“中年危機”的自我救贖？

人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞。

不論是在馬拉松比賽，還是現在遍地開花的“跑團”，或者是打開微信裡的“跑步群”，不得不承認，中年人是跑步的主力軍。

在馬拉松出發點，見到的更多是中年人，裝備齊全，舉著跑團旗子，對著鏡頭豎起大拇指。

有人說，“中年人看似精緻生活的背後，實則一地雞毛”。人到中年，面臨家庭、工作、生活的重重壓力，經濟健康樣樣亮燈，選擇跑步，是一種逃避，也是一種釋放。

中年人似乎是馬拉松運動最忠實的參與者，他們將其當作繁雜生活的一個出口，真正地享受其中。

或許他們對籃球、足球的激情還在，但激烈的身體對抗讓中年人在運動場上力不從心，反而

長跑這項運動需要持久的耐力，對於不斷和生活“死磕”的中年人更有“主場優勢”。

中年人的青春記憶周杰倫發新歌了，故事裡的男女主人公還是因為奶茶在一起，跟著周杰倫喝奶茶，卻日益發福油膩。於是開始跑步，想要打敗“油膩”，擺脫中年危機。

有人調侃說，“中年人跑步，是因為事業突破無望，在其他領域尋找認同。”

他們疲於和生活較勁，但堅持跑步，還能享受站在賽道起點的儀式感，感覺自己仍然沒有跟歲月妥協，仍然能夠抓住青春的尾巴，再燃燒一把。

但最後可能會發現，青春只不過是一隻壁虎。

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