隨著生活水平的提高，患上糖尿病的人也是越來越多。而糖尿病和肥胖往往是一對孿生兄弟，大都是同時出現的。那麼，患有糖尿病的肥胖者應該怎樣來減肥呢？
我們首先來了解一下糖尿病的患病原理吧。糖尿病分為一型糖尿病和二型糖尿病，其中，一型糖尿病大都是因為胰腺本身發生病變，導致無法分泌胰島素造成的。一型糖尿病是不可逆轉的，只能通過長期注射胰島素來維持身體健康。而二型糖尿病則是一種由不良生活方式和飲食習慣引起的疾病，只要下決心改變生活方式，採用健康的飲食計劃，是完全可以逆轉的。
醫生們雖然知道如何治療糖尿病，但很多都對營養學知識沒有深入的瞭解。尤其是在利益驅動的大環境下，醫生們的動力並不是如何徹底逆轉糖尿病，而只是通過各種昂貴的藥物來控制糖尿病的發展和帶來的副作用。這就是典型的治標不治本。因為糖尿病人即便控制得再好，依然是糖尿病，而不是健康人。
怎樣從根本上逆轉二型糖尿病，並達到減肥的目的呢？
這就得從二型糖尿病的產生原因來說起。二型糖尿病主要是因為人們平時吃了很多碳水化合物食品，比如米飯、饅頭、大餅、麵條、蛋糕、麵包、甜點等，導致身體經常過量分泌胰島素。身體長期過量分泌胰島素會使身體產生胰島素抵抗，進而迫使身體不得不分泌更多的胰島素才能滿足需要。當有一天，胰腺不堪重負之後，就會接近崩潰，二型糖尿病就產生了。
因此，糖友們要想減肥，必須徹底控制碳水化合物食品的攝入，以便逐步恢復身體對胰島素的敏感性，並同時逐漸降低外源性藥物的攝入量。
分享到:
閱讀更多 王佳林健康探索 的文章
