進入冬季很多人開始“咳咳咳”，咳嗽其實是人體清除呼吸道異物、分泌物或呼吸道黏膜受到刺激而產生的一種行為，當咳嗽時出現痰少，我們會稱之為乾咳，而吸菸、天氣乾燥等會引起呼吸道粘膜受到刺激或者發癢。
引起乾咳的原因有很多，如鼻子、器官、肺、食管、咽喉、胃等發生疾病，都可能引起乾咳，還包括食用辛辣食物、過敏等因素。
1. 鮮藕梨汁
鮮藕能清熱除煩，解渴止嘔。梨含有蛋白質,脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質,多種維生素等。有潤肺、化痰、止咳、退熱、降火、清心的功效。
用鮮藕和梨各250克，將蓮藕洗淨然後去節，將梨果洗淨去核，分別搗爛，用乾淨紗布包實，然後擠汁，每日喝3次，每次喝 7～10毫升。堅持飲用，可以止咳。
2. 香油蜂蜜
蜂蜜50克，香油15毫升，將兩者攪拌均勻加沸水衝調，每日早晚空腹服1次，服後勿飲水，連服3日。此法對不明原因的刺激性乾咳有一定療效。
但蜂蜜的含糖量較高，糖尿病患者禁用。
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