中國是胃癌大國,根據國家癌症中心公佈《中國胃癌流行病學現狀》報告,目前全球每年胃癌新發95.1萬例,死亡72.3萬例。而我國胃癌患者發病和死亡例數均佔了全球接近50%。毫無疑問,胃癌早已成為危害國民健康的一大殺手!
杜絕六大“惡習”,遠離胃癌發生!
1、最愛醃製、熏製食物
不少人都有吃醃製、熏製食物的習慣,如泡菜、燻肉、臘肉等,但是這些所謂的“美味”卻含有大量的亞硝酸鹽,一旦隨食物進入胃部轉化為亞硝胺類化合物,胃癌的風險特別大。
2、藥物不良刺激
飲食不潔淨、細菌傳染等不良生活習慣,易使人感染幽門螺桿菌,引發胃潰瘍。而服用解熱鎮痛抗炎類、腎上腺糖皮質激素類藥物,胃黏膜也會受損,引發胃酸和胃蛋白酶大量分泌,出現胃炎、胃潰瘍等,這些都是胃癌的“雛形”。
3、飲食無規律
如今生活節奏相當快,尤其是年青一代經常是飢一頓、飽一頓,火鍋、麻辣燙、自助等暴飲暴食的問題特別突出,這些不當的飲食行為已嚴重違背了胃本身的生理特性,也為胃癌的發生找到了“肥沃”的土壤。
4、精神緊張
當人長期處於精神緊繃、緊張應激狀態時,內心的壓力陡增,機體也會反饋性地誘發胃部疾病,胃癌也就會在來的路上。
5、吃喝太燙
科學研究證實,人體消化道黏膜最高耐溫不超過60度,一旦超過此溫度,如經常喝剛燒開的水、剛煮熟的飯等,這些溫度都在八九十度之間,一旦經食道進入胃部,消化道黏膜極易被燙傷,反覆燙傷、修復會使得黏膜質發生變化,誘發癌變。
6、抽菸酗酒
酗酒傷胃,這點毋庸置疑!當胃部長期受到乙醇的嚴重刺激之後,胃部就會出現各類炎症,破壞胃黏膜,易誘發癌變。而香菸煙霧當中含有多種激發細胞癌變的物質,請儘早戒菸。
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