30歲的小王在一家大型企業做產品設計，工作需要她每天幾乎十幾個小時都是對著電腦完成工作。一開始覺得眼睛很累他並沒有在意，後來她時常覺得眼部很乾，眼睛還會有刺痛的感覺。
今天早上起來，小王感覺眼睛刺痛加劇，且畏光、看東西模糊。於是小王連忙來到株洲市中心醫院眼科就診，經檢查後她被確診為乾眼症。
株洲市中心醫院眼科主任劉璟介紹，作為最常見的角膜及眼表疾病之一，乾眼症是指由於淚液的量或質的異常引起淚膜不穩定和眼表面的損害，並伴有眼部不適或眼表組織病變特徵的一類疾病，又稱角結膜乾燥症。其常見症狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感等，較嚴重者眼睛會紅腫、充血等，這種損傷持續過久可造成角結膜病變，並會影響視力。
近年來，乾眼症已成為一種流行性疾病。數據顯示，目前全國已有至少1億的乾眼患者，乾眼佔全國眼科門診量約為20%至25%。隨地區氣候乾燥、陽光直射較多而增加。
乾眼症的症狀有哪些
1. 眼部刺激或燒灼感
2. 眼部異物感
3. 眼部極度乾燥後產生的一過性流淚
4. 眼部產生粘稠的分泌物
5. 眼部紅、痛、癢
6. 陣發性視物模糊
7. 眼皮沉重感
8. 配戴角膜接觸鏡時出現不適感
9. 閱讀、使用電腦或其他需要長時間用眼時出現耐受性下降
10. 對強光耐受性下降
劉璟主任提醒：春季天氣乾燥，溫度升高導致細菌繁殖率增強，極易引發乾眼症等眼部疾病因此更加要注意。
哪些人群容易患乾眼症？
1．年齡超過65歲的人群中有75％患有乾眼症。因為老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時會引起劇烈的流淚反應，即溢淚。
2．計算機使用者。長時間盯著熒光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地溼潤眼睛，淚膜更好地發佈於眼表。每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90％以上的人眼睛有問題。
3．某些疾病患者。如類風溼性關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障、青光眼及紅斑狼瘡等。
4．服用某些藥物人群。某些藥物可使淚液分泌減少，導致乾眼症狀，如抗抑鬱藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗潰瘍藥等。
5．戴隱形眼鏡者。隱形眼鏡是漂浮在淚液上，戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發。
6.長期處在某些特定環境裡的人群。煙霧、紫外線、空氣汙染、高溫、空調和氣候乾燥，都可增加淚液的蒸發，導致乾眼症。
7．絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女。因激素水平的改變可產生乾眼症狀。
8．長期使用某種眼藥水。如血管收縮性眼藥水，也很容易形成乾眼症。
9．瞼板腺功能障礙、淚小點阻塞的人群，淚液分泌和排出減少，導致乾眼症。
劉璟主任說，近年來乾眼症的年輕化趨勢明顯，主要是由於現代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多，長時間面對熒光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌。
預防乾眼症小妙招
多補充維生素
學生、電腦操作人員等，在平時可多補充一些維生素，如補充維生素A、B1、維生素C、E的攝入量。還可以適當地喝綠茶，因為茶中的茶多酚可以改善身體的機能。還可以多吃南瓜及玉米，因為南瓜含有胡蘿蔔素、維生素和蛋白質、膳食纖維以及礦物質等，玉米含有豐富的玉米黃質和葉黃素，在保護視覺神經方面起著很大的作用，若經常感到眼部不適和乾燥時，多吃玉米能起到很好的緩解效果。另外，菊花可以明目，它是維持眼睛健康的重要材料，茶水能使人頭腦清晰、眼睛明亮，尤其對眼睛乾澀有較好的治療效果。
注意眼部休息
避免眼睛疲勞的最佳方法是適當休息，避免連續作業。注意工作時的姿勢和距離也很重要，儘量讓眼睛與視物保持一定的距離，調整到最合適的姿勢。
學會多眨眼
學會眨眼很重要。 眨眼動作可以促進淚液滲出，並將淚液平均分佈於眼球外面，保持眼部潮溼，所以當我們過度用眼時要有意識地多眨眨眼睛，可在一定程度上緩解眼睛的乾澀症狀。此外，眼部運動還可以放鬆眼睛，減少視覺疲勞，如定期做眼保健操等。
藥物幫助
此外角膜營養液、滴眼液、一些人工淚液可以適當地緩解眼情的乾燥，但建議在專業醫生的指導下使用。
專家提醒
據有關統計，60%電腦族有“乾眼症”的困擾，而其中70%的人還是沒有真正重視自己眼睛面臨的危機。劉璟主任提醒：隨著電腦一族的增多，乾眼症患者不斷增多，其中不少人被誤診誤治，乾眼症發展到重度後會令人“欲哭無淚”，最可怕的是重度乾眼症長期得不到有效治療甚至還可能讓人失明。一旦市民朋友發現眼睛有任何的不適應及時就醫，以免耽誤治療。
株洲市中心醫院眼科開設乾眼症門診，有需要的朋友每週一至週五可以到株洲市中心醫院眼科門診進行諮詢。
專家簡介
通訊員：事業發展科 袁姣暉
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