肩膀疼痛，不能夠工作，對生活造成了很大的影響，所以患有肩周炎的話，一定要及時的治療，不能讓肩周炎打擾到我們的生活，生活上一定要注意及時的預防，不能讓肩周炎打擾到我們的生活。
肩周炎形成的原因：
（1）長期保持一個姿勢。
像開長途車的人，一直坐著保持一個開車的動作，經常躺著或者臥著看手機的人，這些就叫做長期保持一個姿勢。
（2）熬夜、晚睡。
我們的腎就是在晚上的九點到凌晨三點不斷地補充陽氣。如果陽氣不足，一切的外邪就會入侵，所以經常熬夜、晚睡的人，這個不良習慣往往是造成肩周炎、頸椎病、腰間盤突出等骨科疾病的一個根本原因。
（3)我們的情緒同樣也會導致形成肩周炎。
肩周炎的危害：
（1）由於肩周炎的出現，會使關節周圍廣泛發生粘連，使關節各方向的活動明顯受限制，甚至引起關節僵硬，形成"凍結肩"。
（2）生活和工作均受到影響,神經長期受到壓迫從而使神經受損造成手部麻木。
（3）肩周炎如果長期發展下去，就會壓迫血管，使手肩部血流不暢，嚴重者引起肌肉萎縮，嚴重威脅肩周炎患者的身體和心理健康。
1、雞蛋煮酒喝
材料：三個雞蛋，適量高度數白酒。
用法：將三個雞蛋(不去殼)放在鍋裡，加入沒過雞蛋3-4釐米的白酒開始煮，白酒度數越高越好;煮的時候不能加水，把酒煮至將幹，雞蛋熟了即可。每天晚上空腹吃三個雞蛋，連吃三天即可改善症狀。
2、雞蛋泡醋喝
材料：紅皮雞蛋、9度米醋。
用法：將一個生的紅皮雞蛋洗淨，放在一個小一點兒的罐頭瓶裡，然後倒入米醋。米醋，只要淹沒雞蛋即可。蓋好蓋子，兩天後將罐頭瓶裡的雞蛋扎破，用筷子將醋與蛋清、蛋黃攪勻。吃的時候，用一個小瓷勺，掏出一勺醋蛋液。然後，加四勺溫開水和兩勺蜂蜜攪勻，一次服下。一個雞蛋的醋蛋液，可以吃七天。最後一天，把蛋皮也吃掉。連服數個或數十個，就會收到可喜的效果。
3、外敷法
除外，一種中藥膏貼也達到消炎通絡，止痛養骨的效果。此方是一款古法熬製的膏貼——絡通萬康，（鄭州店鋪）該膏貼對於骨科疾病有著很好的效果，被業內人士和患者認可。現在陶 宔就可找到該膏貼，很方便。用至二到三個週期，即可完全康復。
肩周炎的護理
（1）控制飲食。患者不要吃太過於油膩的食物。脂肪多的食物，容易造成脾胃受到影響，導致了體內溼熱加重。所以會造成關節出現炎症，造成了僵直和疼痛的情況。而且也要禁忌生冷寒食。多吃一些綠豆、冬瓜、黃瓜有利於患者的病情。
（2）注意休息。患者要多多的休息。平時不管是玩還是工作的時間都不能太長，避過度的勞累，選擇一些自我釋放的活動。在工作一段時間之後，可以選擇一些比較放鬆的活動來緩解肩部的疼痛。堅持每日鍛鍊，規律的生活和運動，有助於增強關節的韌性。
（3） 注意保暖。患者害怕天氣寒冷。所以，要注意保暖，冬季的時候，需要多穿衣服。夏季的時候，也是一樣的，要注意室內溫度的變化，很多的地方會開空調，但是要注意控制溫度，不能太涼，更不要直接用空調對著自己。避免導致肩部著涼過度，造成肌肉僵硬。
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