許多人對於腰椎間盤突出這個名詞並不陌生，並對此嗤之以鼻，認為這種病絕不可能發生在自己身上。那麼我們怎確定自己是不是得了腰突呢。
患上腰突之後有哪些症狀：
1、如果是引起只是癱瘓了的話，或者是神經受到了麻痺，那就是得上腰椎病的人時間很長，而且他的病情還是相當的嚴重了。
2、得病的病人，只有很少的病人在向前屈伸的時候，會有明顯的受到限制。但是一大部分在腰部活動向後伸展的時候受限是最明顯的。
3、患者還會感覺到腰部扭曲不靈敏，腰部運轉的時候不順暢，腰部就像生鏽的機器一樣，而且患者還不敢抬腿，一抬腿疼痛就會加重很多，患者上下樓梯的時候困難，蹲下也很不方便。
腰突會造成什麼後果？
1、腰椎滑脫
腰部退行性病變、外傷，造成骨質連續性中斷，就會出現腰椎滑脫。
2、病情易復發
腰突經常會反反覆覆的出現，主要是因為患者重治療輕護理造成的，勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，造成復發。
3、影響腎臟健康
正所謂牽一髮而動全身，腰與腎緊密連接，腰椎間盤突出的影響不僅包括健康，還有可能導致腎臟問題。
1、黨參＋白酒
1）準備黃芪35克，黨參35克，枸杞子20克，白酒1000毫升。
2）先將上面準備好的三種藥材研末，然後一起裝到瓷瓶裡面。
3）再用五百毫升左右的白酒浸泡。如果是在春夏季節浸泡五天，在秋冬季節需要浸泡七天。每天最少飲用一次，也可以經常飲用。
4）這種藥酒具有散風祛溼、溫經止痛的效果。疼痛或者是腰痠背痛的患者。
2、 生薑鹽水外敷法
準備一塊生薑，適量食用鹽。把生薑切成薄片，在鍋中加入適量清水，加入食鹽，煮沸之後放進生薑片煮熟。食鹽的分量要多一些，等生薑鹽水稍微放涼後，撈出薑片，用熱乎乎的薑片外敷腰部。當然外敷之前，注意溫度，避免熱度太高燙傷皮膚。
溫馨提示：膝蓋疼痛發作時若能配合一些中藥外敷，活血消腫快，可提高療效，縮短病程。推薦外敷純中藥無副作用的 暢合堂骨貼 效果更佳。使用一週疼痛明顯緩解，對膝蓋損傷、滑膜等關節類疾病療效突出，堅持貼敷2-3貼，就有不錯的效果。
正確護理腰突的方式有哪些？
1、睡硬板床
多睡硬板床對身體確實有一定好處，它能幫助脊椎膜恢復健康狀態，消除負重和體重對椎間盤的壓力，可緩解腰部疼痛。
2、合理飲食
切勿暴飲暴食，保持良好的飲食習慣也能夠幫助康復腰突。一日三餐注意合理搭配，避免過飢過飽，少吃油膩、辛辣刺激、生冷等不易消化的食物。
3、多做拉伸運動
拉伸肌肉是緩解勞損的好方法，不論你是經常坐著或是站著，拉伸都能夠幫助你拉伸韌帶，放鬆肌肉，維持身體機能。
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