三高中的高血脂，想必大家都知道是怎麼樣的病。但是問起它發病的症狀，很多人都不能說明白了。高血脂雖然可怕，但是我們能夠意識到它的到來，及時的進行預防，是可以把它治療好的。
高血脂早期發病的5大症狀
1、常出現頭昏腦脹
常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，但夜晚很清醒。
2、肢體乏力
在血脂升高的早期，患者會出現肢體乏力，即便在活動之後也會感覺到身體疼痛，這跟身體的脂肪代謝紊亂以及循環障礙有關係。
3、肥胖
肥胖不僅僅會讓人脂肪堆積在皮膚下層以及體內脂肪組織，同時血液當中的脂質也會明顯增加，尤其是甘油三酯、遊離脂肪酸以及膽固醇水平太高的話。
4、腿部經常抽筋
腿部經常抽筋，並常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。
5、肝臟損害
高血脂會引起脂肪肝，會進一步導致肝臟腫大，會出現肝臟疾病以及肝臟功能變化，到一定程度也會出現食慾不振的現象。如果在體檢時候發現肝臟增大，要引起重視，可能同時伴隨著血脂高。
當出現高血脂的症狀，需要及早的進行預防
1、飲食清淡，粗細搭配。平時多吃綠葉蔬菜、瓜果，少吃動物脂肪及含膽固醇的食物，晚餐宜少，少吃甜食；
2、常吃抑制血小板凝聚、防止血栓形成的食物。如黑木耳、大蒜、洋蔥、香菇、山楂、檸檬等；
3、多吃降血脂的食物。如黑木耳，洋蔥、香芹、胡蘿蔔、蘋果、獼猴桃、山楂、玉米等；
4、多飲水，稀釋血液；
清淡飲食，會影響到營養的攝入，可以配合喝麥豆蛋白粉，能夠補充身體所需的氨基酸。而且麥豆中含有葉酸、維B6、纖維、鉀、類胡蘿蔔素這些能幫助降低血脂的營養成分，可以有效阻止高血脂的發生。
麥豆蛋白粉是不含脂肪和膽固醇的，吃後對血管不會造成任何負擔，還能吸附血管裡的垃圾、毒素，排出體外，恢復血管通常。此外，麥豆蛋白粉提高人體對麥豆營養的吸收率，比單吃麥豆要高出3倍不止。
食用方法：取麥豆蛋白粉於溫水沖泡食用即可，每天早上吃一次，可以搭配早餐一起食用，營養又美味。
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