简简单单的家常菜做法,营养价值确实很高,经常吃强身

家有幼儿,菜也会做的略有不同,不但好吃,补钙也很重要,这道小菜简单5分钟就做好,用勺子舀着吃,孩子最爱了,一口一口停不下。这个季节是孩子长个最好的季节,这道菜鲜美补钙补蛋白质,使孩子长得高爱吃饭。

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材料:韭菜,豆腐,鸡蛋,虾皮,盐,花生油。

做法:

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1,韭菜洗净,切碎,豆腐切碎。

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2,把韭菜,虾皮和豆腐加盐拌匀。

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3,打入3个鸡蛋拌匀。

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4,锅里放入花生油烧热,倒入拌好的韭菜豆腐鸡蛋液。

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5,炒熟,结块,倒出即可。

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6,这个小菜含钙量超高,很适合幼儿食用。

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峰儿话语:

幼儿的饮食精细一些,放盐的时候一定要少加,孩子吃多了盐会咳簌,对身体也不好。感谢阅读我的文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~


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