家有幼兒,菜也會做的略有不同,不但好吃,補鈣也很重要,這道小菜簡單5分鐘就做好,用勺子舀著吃,孩子最愛了,一口一口停不下。這個季節是孩子長個最好的季節,這道菜鮮美補鈣補蛋白質,使孩子長得高愛吃飯。
材料:韭菜,豆腐,雞蛋,蝦皮,鹽,花生油。
做法:
1,韭菜洗淨,切碎,豆腐切碎。
2,把韭菜,蝦皮和豆腐加鹽拌勻。
3,打入3個雞蛋拌勻。
4,鍋裡放入花生油燒熱,倒入拌好的韭菜豆腐雞蛋液。
5,炒熟,結塊,倒出即可。
6,這個小菜含鈣量超高,很適合幼兒食用。
峰兒話語:
幼兒的飲食精細一些,放鹽的時候一定要少加,孩子吃多了鹽會咳簌,對身體也不好。感謝閱讀我的文章,每天都會不斷更新,有省時早餐,中餐,各種麵點,烘焙,果醬,冰糕,甜點等等,歡迎大家來訪。喜歡我的各種家常美食請點贊~分享~收藏~關注~我在這裡等你哦~
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