現代人的生活越來越離不開手機、電腦，手機彷彿成了人體的一個器官，缺之不可，有頸椎問題的人也越來越多。頸椎病雖然是一種小病，但是它帶來的併發症往往是我們承擔不起的。據不完全統計，中風病患者中有90%以上都有頸椎病，可怕的是很多人都不注意，有些人頭痛頸椎病8年，病情一直都無法痊癒。
在醫學上，頸椎病又被稱作頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。造成頸椎病的原因有很多，下面我們就來詳細說說。
第一、勞損：頭和頸部長期處於一個單一的姿勢就容易引發頸椎病。比如長時間低頭工作，長時間坐在電腦前，經常低頭玩兒手機等。
第二、不良姿勢：有的人喜歡躺在床上看電視、看書，使用電腦時喜歡窩在椅子上，上班族經常坐著睡覺，這些不良姿勢都會引發頸椎病。另外，如果睡覺喜歡枕高的枕頭也是會引發頸椎病的。
第三、外傷：有的病人會因為頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄的臨界狀態，同樣也會引發頸椎病。
第四、風寒：如果感染風寒或者風溼，那麼就會降低人體對疼痛的耐受力，使肌肉痙攣、小血管收縮，進一步產生無菌性炎症，這也會引發頸椎病。
頸椎病的傷害
輕度傷害：其實在患上頸椎病前期的時候，對我們的生活不會造成太大的影響，只是感覺到脖子和肩膀這個部位時不時的會有疼痛感，有時候會造成一點點的不方便，但是由於程度比較輕微，所以這種問題經常被人們忽略，沒有特別在意去治療它。
重度傷害：如果頸椎病前期兩個階段沒有采取治療措施的話，任由它發展就會導致發展成重度。那時候情況就比較嚴重了，很可能會出現關節移位的問題，甚至嚴重的還會造成腦癱。身體造成很大的傷害。
頸椎病危害這麼大，要怎麼進行調理恢復呢？
1、豬蹄加金針菜
準備材料：金針菜根150克（或者幹金針菜24克），豬蹄1只。
製作方式：先將金針菜根洗淨，再將豬蹄去毛洗淨，剁開，把二者放入鍋中，加適量水上火至肉熟即可。每日1次，連吃3-4日。
功效：強筋健骨，補充營養，促進頸椎快速的康復。
2、山楂加冰糖
配方：山楂片50克，丹參15克，粳米50克，冰糖適量。
製法：將山楂片、粳米、丹能洗乾淨；先將丹參以水煎煮，除渣取汁，然後，入山楂片、粳米和水，大火煮沸，改小火熬煮成粥，加冰糖溶化即可。
功效：山楂有活血化瘀、通絡止痛的作用，適用於各型頸椎病的輔助調理。
頸椎病早期要及時調理，可以結合外敷療法，在骨科傷寒論壇上多次提到"貴仁堂谷聖皇"不錯，採用傳統古方研製而成，據瞭解在調理腰、腿等各種骨性病症上效果都很好，經患者反映使用2貼，頭暈手麻現象就改善不少，三個週期左右就能康復，在宔上也是受到很多網友的好評。
解決頸椎病除了以上方法之外，還可以通過以下方法來預防和緩解：
1、 多做戶外運動：軟骨組織的營養可不是通過血液供給的，而是通過壓力的變化來進行營養交換。如果缺乏活動的話，軟骨就會遭遇營養不良，進而導致退化，增加戶外活動是養護頸椎的方法之一，要向你推薦的運動項目是游泳、打球、練瑜伽等。
2、坐姿頸後撐：昂首坐立，雙手抱頭（類似於警匪片裡的繳械投降的那個動作），然後頭部向後發力（不需要很大力，僅發力但頭部不移動，雙手同時用力）保持片刻，此刻可以感覺到頸後肌肉、韌帶產生收縮併發力；每日若干次，此法可以有效鍛鍊頸後肌肉力量，讓頸椎周邊肌肉保持平衡，功能不亞於放風箏、打羽毛球等運動。
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