现代人的生活越来越离不开手机、电脑，手机仿佛成了人体的一个器官，缺之不可，有颈椎问题的人也越来越多。颈椎病虽然是一种小病，但是它带来的并发症往往是我们承担不起的。据不完全统计，中风病患者中有90%以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，有些人头痛颈椎病8年，病情一直都无法痊愈。
在医学上，颈椎病又被称作颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。造成颈椎病的原因有很多，下面我们就来详细说说。
第一、劳损：头和颈部长期处于一个单一的姿势就容易引发颈椎病。比如长时间低头工作，长时间坐在电脑前，经常低头玩儿手机等。
第二、不良姿势：有的人喜欢躺在床上看电视、看书，使用电脑时喜欢窝在椅子上，上班族经常坐着睡觉，这些不良姿势都会引发颈椎病。另外，如果睡觉喜欢枕高的枕头也是会引发颈椎病的。
第三、外伤：有的病人会因为颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄的临界状态，同样也会引发颈椎病。
第四、风寒：如果感染风寒或者风湿，那么就会降低人体对疼痛的耐受力，使肌肉痉挛、小血管收缩，进一步产生无菌性炎症，这也会引发颈椎病。
颈椎病的伤害
轻度伤害：其实在患上颈椎病前期的时候，对我们的生活不会造成太大的影响，只是感觉到脖子和肩膀这个部位时不时的会有疼痛感，有时候会造成一点点的不方便，但是由于程度比较轻微，所以这种问题经常被人们忽略，没有特别在意去治疗它。
重度伤害：如果颈椎病前期两个阶段没有采取治疗措施的话，任由它发展就会导致发展成重度。那时候情况就比较严重了，很可能会出现关节移位的问题，甚至严重的还会造成脑瘫。身体造成很大的伤害。
颈椎病危害这么大，要怎么进行调理恢复呢？
1、猪蹄加金针菜
准备材料：金针菜根150克（或者干金针菜24克），猪蹄1只。
制作方式：先将金针菜根洗净，再将猪蹄去毛洗净，剁开，把二者放入锅中，加适量水上火至肉熟即可。每日1次，连吃3-4日。
功效：强筋健骨，补充营养，促进颈椎快速的康复。
2、山楂加冰糖
配方：山楂片50克，丹参15克，粳米50克，冰糖适量。
制法：将山楂片、粳米、丹能洗干净；先将丹参以水煎煮，除渣取汁，然后，入山楂片、粳米和水，大火煮沸，改小火熬煮成粥，加冰糖溶化即可。
功效：山楂有活血化瘀、通络止痛的作用，适用于各型颈椎病的辅助调理。
颈椎病早期要及时调理，可以结合外敷疗法，在骨科伤寒论坛上多次提到"贵仁堂谷圣皇"不错，采用传统古方研制而成，据了解在调理腰、腿等各种骨性病症上效果都很好，经患者反映使用2贴，头晕手麻现象就改善不少，三个周期左右就能康复，在宔上也是受到很多网友的好评。
解决颈椎病除了以上方法之外，还可以通过以下方法来预防和缓解：
1、 多做户外运动：软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。
2、坐姿颈后撑：昂首坐立，双手抱头（类似于警匪片里的缴械投降的那个动作），然后头部向后发力（不需要很大力，仅发力但头部不移动，双手同时用力）保持片刻，此刻可以感觉到颈后肌肉、韧带产生收缩并发力；每日若干次，此法可以有效锻炼颈后肌肉力量，让颈椎周边肌肉保持平衡，功能不亚于放风筝、打羽毛球等运动。
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