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大家好，我是生命之梁王大夫。今天给大家讲一个关于手麻的解决的方法。因为现在颈椎病导致手麻的太多了，好多人捉鼠标的这手麻，甚至端碗还有人手抖的现象，实际手麻就是颈椎导致的臂丛神经压迫所出现的手麻。
平时我们应该如何做来缓解我们的手麻呢？实际有一种方法叫双手托天，在八段锦里边有双手托天理三焦。通过这个方法呢可以有效缓解闭痛神经压迫，从而来解决我们由于这个神经压迫导致的手麻的现象。
这个动作怎么做呢？非常的简单，比方说我们这个手呢你看在胸前交叉，十指交叉到一起，交叉一起翻，翻完以后往上往前，在做到这个时候记住首先这个动作呢你看给耳朵向里要超过这个耳朵。好多人做是这样做的是不对的，往后一做超过自己的耳朵。
双手托天嘛，要把天拖起来，要往上顶，往上的同时要解除这个压迫同时还要超过耳朵还得向后。就通过这个简单的动作这叫双手托天。通过这个动作它就可以解除这个地方的神经压迫，从而解决我们由于神经压迫导致的手麻的现象。
这个动作呢每天早晨和晚上都可以做，就做这一个动作就行，每天呢这一个动作做到20秒到30秒，每天做三到六遍早晚各一次，就可以很好的缓解它的压迫从而改善颈椎引起的手麻现象。
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