白琰昕弈
沒有彈過鋼琴或者還彈不好的人，看到彈鋼琴的人都是健指如飛，都覺得，彈鋼琴就是要鍛鍊好手指，都是用手指彈琴。其實，事實上這只是真相的一小部分。彈鋼琴，還需要從手腕到前臂，再到大臂到肩膀一整條手臂的力量。如果老師說你不夠力，其實不僅僅在說你手指不夠力，而是說，你整個手臂都沒有傳力量。
首先，其實還是要放鬆手指，手指除了活動按鍵以外，儘量不要過分用力，力量是從手臂發出的，最後落到指尖上。就是說，你指尖所感受到的力量，不是你手指或者手掌手腕的壓力。而是能感到從手臂整個壓下去的力量。這個東西講起來其實非常的抽象，只能是在你老師正確指導下，自己慢慢去體會了。
我彈了吉他20年了，在7-8年前，為了做現在的工作，編曲和混音，能夠做得更舒心，於是就把鋼琴自學了。那時候就發現我手臂力量不是很夠。於是我就啞鈴，引體向上，俯臥撐，都做了起來，搞了大半年吧。結果發現手臂力量已經上來了的。但是到了琴上還是覺得不得勁兒。
那到底怎麼用力？？彈鋼琴，無論男性女性、體強體弱，手臂用力下擊的力量其實都遠遠超過鋼琴琴鍵的承受力，所以不是“有沒有”（力量）的問題，而是“用沒用”的問題。“我們為什麼不會使用全力拍桌子，卻會使用全力拍被子？因為人的自然保護本能下意識地掌握著分寸——不要把手掌傷害。同樣在演奏鋼琴時，這個本能也會下意識地在‘量力而行’，不能超出手指與手腕的承受力，也不要使指尖疼痛。
因此，我要提醒那些抱怨自己手臂無力的人（女性居多），要把注意力從手臂擴展到手指和手腕。這似乎又回到了前面章節的內容，但是沒有辦法，因為彈奏行為的本身就是各“部們”協調一致共同完成的。
運用手臂的力量，仍會“牽扯”其他部位——手指和手腕。在練習中使手指、手腕支撐住，手臂放鬆，感受手臂自身的重量。對於一些手臂緊張，找不到重量感覺的學生，可以做做這個動作：將手指“釘牢”在琴鍵上，晃動幾下手臂（不過千萬別養成習慣）。
