戒癮科專家趙長蘭
每天喝一杯白酒，堅持喝30天，身體會發生哪些變化？如果是50ml的小酒杯，每天喝一小杯，並且在飯後喝，那麼對於身體來說沒有什麼太大的影響。但是如果是空腹喝，那麼容易增加胃病的風險，但是影響不會特別的大。
如果每天喝大一杯酒，連續喝30天，那麼容易造成胃潰瘍，根據酒量的越大還容易引發胃出血。如果在飯後或者隨餐喝一大杯，那麼會增加高血壓／高血脂等疾病的風險，還會引發神經系統的問題，比如反應遲鈍，記憶力減退等等，如果飲食不均衡還會增加營養不良的風險。
以上都是健康的人，沒有基礎性疾病的人，而對於有基礎性疾病的人，比如高血壓／高血脂／高血糖以及動脈硬化等疾病的人，不利於疾病的控制，還會增加併發症的到來，有可能會誘發出如心梗／腦梗／腎病等等問題。
心理營養師程偉華
如果是酒精勾兌出來的建議不要嘗試！但是如果是純糧食釀造的肯定有好處！軟化血管，預防心腦疾病，抗病毒，抗衰老，抑制肝癌，保健腸胃，活血化瘀，緩解風溼關節疼等！
一段話領悟人生
每天二兩白酒，喝30年了，身體沒發現有啥變化，就是一天比一天老了。
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