哎呦你很皮
一
恭喜你大哥，你是一個胖子。
你身高185，體重88公斤。按照《中國成人超重和肥胖症預防指南》給出的標準，你的BMI值是25.8。
一個身體健康人的標準是BMI值在18.5和到23.9之間，按照這個標準，你的身體已經超重，你迫切需要鍛鍊身體和減肥。
至於你說到的健身八年估計都是假的，我健身只有四年，BMI21，渾身的肥肉都沒有了。
二
就算不用這個標準，觀察一個人身體是否健康，是否肥胖的標準就是“穿衣顯瘦，脫衣有肉”。
按照你的這個身高體重，很明顯你是超重的。顯然不是經常鍛鍊身體的人，就算你身上有肌肉，也根本看不出來，都被你的肥肉給蓋住了。
男人的BMI值在二十左右，肌肉塊兒才能很明顯的顯露出來。我的是21，只能顯露出四塊肌肉，離八塊明顯的腹肌還很遠。
直接懷疑你是北方人，平時有大吃大喝的習慣。堅持鍛鍊的時間也很短，迫切需要加大運動量。
三
健身教練只是讓體型好看，身體相對健康而已。並不代表搏擊能力有多強，就算是有八塊腹肌，也不代表你很能打。
有八塊腹肌，只能代表體型好看，代表1個正常人的外部形象。不客氣的說，只是花架子。而搏擊和格鬥則需要實戰來鍛鍊，他和健身沒有多大關係。
就搏擊這塊而言，有很多能打的人都比較受，尤其是中國武術。當然在國際上，比如打泰拳跆拳道的人，身上普遍也是有肌肉的。
格鬥是一種實戰技術，健身不過是一個外在的皮毛花架子。健身和格鬥根本就是兩張皮，不能放在一塊比較。
如果一個健身教練和普通士兵肉搏，毫不客氣的說，健身教練輸定了。
憤青談足球
首先我們來了解健身教練和普通士兵在基本素質上的要求。
對現在的健身教練而言，《運動解剖學》和《運動生物力學》是基礎，然後還需要學習《運動心理學》，《運動醫學》和《運動生物化學》。通過這些系統的學習，健身教練能深入地瞭解人體，並以此給出合理的運動訓練計劃，飲食營養的搭配，以及相配套的恢復休息策略。健身教練的日常也是在這些理論的指導下，對自己的身體進行塑造。
而普通士兵，經過特殊的訓練，他們不僅格鬥技巧達到的殺人技的級別，而且，只要不是特殊技法的惡意重創，身體基本是“打不壞，摔不爛”的級別。
正是因此，別看某些健身教練的肌肉線條比普通士兵看似單薄的身體更具爆發力和破壞力，但實際效果上，健身教練的肌肉僅僅是看上去很美，因為缺乏常年累月的摔打，這樣的肌肉在抗擊打能力上實際效果和易碎品是沒有區別的。
此外，健身教練在靈活性上和普通士兵的差距也是巨大的。如此，健身教練和士兵對陣，基本是被完爆的結果。
如果一個國家的士兵能被健身教練擊敗，那隻能證明，這個國家的軍隊基本失去了保家衛國的能力。
扣籃看臺
在同等的身高體重前提下，健身教練幾乎是0勝算。
儘管我是常年廝混於健身房的，但是我也得必須實話實說……
也正是因為我常年廝混於健身房，所以大部分健身教練的戰鬥力我是有發言權的……
對於士兵而言
尤其是類似於特種兵，偵察兵這樣的兵種
各種訓練，尤其是近身格鬥是訓練，比職業運動員還兇殘
職業運動員第一課，教練會告訴你，比賽時候不能打什麼地方，否則犯規！
而在這些士兵中，不好意思，這些比賽裡不能打的位置，反而全部都是重點打擊目標！
撩陰，鎖喉，插眼，偷襲腦幹，沒錯，就是這些部位
因為士兵的職責是最短時間內克敵制勝，沒有什麼規則可言，以最小人員傷亡換取最迅速的勝利就是唯一的規則。
大家要知道，我國的陸軍戰鬥力，是目前全世界毫無爭議的老大，很大程度上歸功於嚴苛的訓練方法。
對於士兵而言，他們的格鬥技能：我是一個沒有感情的殺手……
-------------------------------------
對於健身教練而言
他們的技能就兩個：
1.練出來賞心悅目的體型
2.練出來口吐蓮花的口頭銷售技巧
這兩點是健身教練的核心競爭力所在
當然了，這種體型的練就，力量一定是超越普通人的
但是和士兵相比：
對遭遇戰的應變心理幾乎是沒有
對實戰技巧掌握也沒有
肌肉雖然大，但是健身都是肌群孤立訓練，整體發力的技巧沒有
對疼痛的忍耐力也不如士兵
-----------------------------------
所以你告訴我，這還打個啥？
每個行業都有自己的核心競爭力
近身的無規則搏殺，這可是軍人吃飯的傢伙事兒
別拿自己的興趣，挑戰人家的職業喔……
希望有幫到你。
虎山行不行
如果是同體重的的話，還得看健身教練有沒有練過格鬥術，普通士兵的軍用格鬥術練得怎樣。健身教練只是健身，沒有練過任何格鬥術，普通士兵在訓練期間，徒手搏鬥實力還不錯的話，健身教練只有被虐的機會。搏擊教練比士兵厲害，士兵比健身教練厲害（前提都有付出過努力）。
親身體驗，真實事例。
筆者有一些練傳統武術和健身的朋友，跟他們都切磋過。健身的朋友塊頭很大，體重也比筆者重10多kg，看起來很高大威武。筆者跟他切磋，沒有幾下就認輸了。這位健身的朋友，肌肉很結實，抗擊打能力肯定比一般人強很多，但是沒有學過搏擊，出拳出腿不規範，往後拉，一下子就出破綻了。塊頭大不代表可以打，所謂說術業有專攻。
徒手搏鬥是士兵的訓練之一。
軍營中都有搏擊教練訓練士兵，教他們搏擊還有擒拿等格鬥術。士兵要學的技能很多，所以把格鬥術學得很精的士兵幾乎很少。士兵與健身教練想必較，士兵的抗擊打能力、實戰能力都比健身教練強。所以士兵vs健身教練，士兵比較厲害。徒手搏鬥，不要因為對手塊頭大，就覺得會輸。小個子打架不比大塊頭差，一膽二力三技術。
想要了解更多格鬥資訊，請關注“格鬥視野”
格鬥視野
這個回答起來有點複雜，因為當兵的來自各行各業，也參差不齊，另外還跟自身訓練夠不夠刻苦有關，而且街頭肉搏也有很多不確定因素！另外，解放軍士兵現在以裝備優勢以及技術為主已經不怎麼練格鬥了。
只剩下武警有練格鬥，如果一個訓練有素的普通武警士兵勝算大很多！
但我這裡並不是說所有武警士兵都這麼厲害，如果都這麼厲害那只有一個情況，全國的搏擊運動員，至少是從小優秀的搏擊練習者都參軍當武警，其實道理是一樣的，格鬥好的肯定先天都比較優秀，經過刻苦訓練成為百裡挑一，武警和搏擊界都練格鬥，只是格鬥內容並不一樣，具體不討論內容先。
能打的武警士兵也和民間搏擊界一樣，也是佔少數，但是有一點不同，為什麼大家同樣原先沒練過格鬥，成了武警後訓練兩年比較能打，而一些民間搏擊愛好者訓練兩三年還是隻強一點點呢，因為在體能訓練上，民間練習者就差很遠，武警畢竟是士兵，不管你願意不願意，行還是不行都要被強迫體能訓練，大家最開始可能50個俯臥撐就極限了，但是武警會拿著皮帶抽新兵繼續做，這種激發潛能的情況下武警新兵會突破極限能做多十個，二十個，假以時日體能力量自然比民間練習者強很多，第二，民間練習者最多是上擂臺練練所謂的規則實戰，而武警先上擂臺練習自由實戰，而且都是清一色身強體壯的年輕人，最後經常執行任務會在街頭實戰，這就是兩者模式的不同。
在補充一下，網絡上很多各種騙子或者吹牛筆鍵盤俠，要麼吹噓自己是特種兵，什麼武警特戰，要麼就是什麼在拳館天天遭遇特警，特種兵來挑戰，一個就把五個特種兵打趴什麼的！還有什麼街頭一抽五，一抽十。
全中國的真正特種部隊都不超過十支，每支就不到兩百人，哪來這麼多特種兵閒的蛋痛去民間武館瞎逛，第二，特種兵都有嚴格的操守，紀律性和素質，即使退伍後也不會天天網上吹我是特種兵，何況人家一般都安排工作了。
那些拳館練習者吹牛筆分子更扯，自己連街上一條流浪狗都打不贏，天天拳王附體吹自己多能打，差點就能徒手接子彈，身體扛炮彈，千篇一律的聽他們教練說有次在吃宵夜，然後被十個八個小混混襲擊，然後教練三兩下打趴五個其他嚇跑了，自己當時站在旁邊沒動手。
當然，大部分都是吹牛筆鍵盤俠分子，有些惡劣的其實是騙子，所以大家在網上聽到什麼自己是特種兵，在哪個魔鬼旅，老虎師，龍焱啊，狼牙服役過的，基本就當看看笑話好了！
這裡就不多說了，沒有什麼絕對能打，自己需要刻苦練習，另外，把自己所學用來行俠仗義或者參軍報國，不要用來欺負弱小，做些違法亂紀的事，比如高利貸打手，賭場保鏢這些，不管你多能打，做違法亂紀的事，等待你的只有一把手銬和一堵高牆。
另外借這個貼介紹下武警的格鬥體系，武警設一個武警體工隊(直屬團級單位)，專業培養國家運動員，其中以搏擊這塊比較出色，另外，武警的格鬥也會把部分簡單實用的抽取出來培訓武警的常規部隊士兵，特別是培訓武警特戰隊員以及武警的特種部隊，很多搏擊運動員其實出自體工隊，當然，他們也是軍人戰士，戰時也得拿起鋼槍保衛祖國，給大家簡單介紹這些武警搏擊名將，可能你們真不知道他們是武警。比如秦力子，王港，胡丹丹，拳王張君龍，武警三劍客：賈奧奇、馮興禮、孟慶浩，還有早期的60多公斤冠軍朱記輝等，就不一一列舉了，另外武警順便提一下武警格鬥教父杜振高，金牌教練邢志傑等！
第一個截圖是退役的武警特種兵規則下在擂臺和拳王姚紅剛老師切磋！第二個圖是普通退伍武警兵街頭實戰
戰地黃瓜
陳雲強
看規側！很多人都覺得健身教練是紙糊的，肌肉中看不中用，是這樣的嗎？首先，力量上，教練是佔優的，特別是核心力量，絕不弱，有肌肉，只要護好頭部，其他地方有肌肉保護，總比瘦子強吧？普通中國士兵除了前三個月的體能訓練，紀律性，槍械的使用外，並不會太注重肉搏等技巧，除非是特種兵等這些要求單兵作戰很強的兵種外，兩年義務兵的普通陸軍搏擊術真的不強！現在的健身教練有近一半是曾經的退伍老兵轉型的！
Samuel62068569
這種提法都屬於腦癱，不管你練啥都得敢打不怕打這是根本～也就是敢幹！然後是體力也就是絕對力量，再往後就是技巧知道打哪致命，再有就是臨場發揮。練什麼不重要，練啥都得有體力，你打人家十拳頂多算點數，人家打你一圈或者一腳就KO，你說哪個厲害？
老玩童58554981
健身教練和普通士兵肉搏，一般而言健身教練會被普通士兵秒殺，因為士兵就是被培訓的殺敵機器。健身教練只是一個工作職業，不一定有很強的搏鬥殺敵技能。
有個例外，那就是這個健身教練是退伍特種兵之類的，哈哈。
孤傲的包子
體重180和110對打還用說嗎，兩個人往那裡一站就知道了！
