大多腰椎間盤突出症患者有坐骨神經痛症狀，這是因為腰椎間盤突出多發生在腰4~腰5，腰5~骶1節段，而坐骨神經恰好來自這兩處的神經根。因此，一旦這兩個節段發生腰椎間盤突出後，刺激和壓迫神經根就會出現坐骨神經痛。腰椎間盤突出症引起的坐骨神經痛有哪些表現呢？
坐骨神經痛多發生於腰痛後、或與腰痛一併出現。
坐骨神經痛表現出的疼痛與一般疼痛不同，它一般呈現出放射痛，由臀部、大腿後外側、小腿外側至跟部或足背，而且多為逐漸發生，開始疼痛為鈍痛並逐漸加重為放射痛，嚴重患者出現間歇性跛行。疼痛多為單側，咳嗽、打噴嚏、大小便引起腹壓增加時，刺激受壓神經根，腿痛會加重。
坐骨神經痛患者喜歡前傾，如坐、行走時喜歡向前彎腰，就連臥床休息時也喜歡側臥彎腰、屈髖、屈膝，因為前傾會鬆弛坐骨神經的緊張度，減輕疼痛感。
腰椎間盤突出症引起的坐骨神經痛應該怎麼預防復發？
除了積極治療，如服用腰痛寧、推拿來溫經通絡、消腫止痛外，日常的生活習慣很重要，尤其是經過治療症狀消除後，良好的生活習慣，如坐、臥、站立、搬抬、飲食對預防坐骨神經痛的復發是有很大幫助的。
坐
首先坐位不可過於柔軟，坐時不可蹺二郎腿，也不要彎腰和後仰，因為這些習慣會不利於腰椎，因此必須克服。正確的坐姿是上身坐直，坐位的高度應使雙髖關節和雙膝關節自然彎曲90°為宜。另外，坐的時間超過半小時或感覺不適應時應站起來活動腰部，還要經常變換體位。
站
要站直，重心不能左右偏移，要在雙腳之間；不要弓背和向前挺肚子，這樣不利於脊柱的穩定。儘量穿平底鞋，站的時間長了如一個小時左右，可活動下身體。
臥
要睡對腰椎有支撐作用的床，可採用側臥位，另外枕頭要合適，不能過高和過低，枕頭過高或過低不但會影響頸椎健康，還會引起腰背部軟組織的勞損，使腰椎間盤的壓力增加，加重對神經根的刺激和壓迫。除此之外，患者不要由仰臥直接坐起，這樣會加大腰椎間盤的壓力，誘發坐骨神經痛的發生，正確做法是由仰臥位翻身成側臥位，再屈膝、髖，在往床下放腿的同時用上臂支撐坐起。
搬抬重物
坐骨神經痛患者應避免搬抬重物，以免加重疾病，如無法避免搬抬重物，要選擇正確的姿勢，應儘量減小彎腰幅度，屈膝、屈髖將重心放低，儘量使要搬抬的重物靠近身體，這樣能最大限度的保護腰椎。
飲食
一般來說坐骨神經痛患者並沒有絕對的飲食禁忌。但根據每個人的體質及疾病類型不同，對飲食的要求也是有差異的。中醫認為，溼熱型患者（主要體徵為：面垢油光、長痘、舌苔黃膩、脾氣急躁、眼睛紅赤、便秘）不適合食用辛辣食物；寒溼型患者（主要體徵為：畏寒喜熱、肢冷、腹脹、大便清稀、身體酸重、沒精神）不應該食用生冷食物；腎虛型的患者（主要體徵為：體虛乏力、畏寒怕冷、頭暈耳鳴等）不適合食用生冷食物和不易消化的食物。除此之外，急性期患者不宜食用肉類等易導致便秘的食物，多吃蔬菜和水果，否則便秘很容易使腹壓增加而加重病情。疼痛明顯者不宜食用辛辣食物，否則也可能導致疼痛加重。
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