腸癌和其他癌症一樣，早期症狀不明顯，如果不仔細觀察身體變化，很容易錯過治療時間，進而威脅到生命健康。腸癌是我國惡性腫瘤中比較常見的一種，發病率呈年輕化趨勢。臨床上發現，30歲左右的年輕腸癌患者越來越常見。

上廁所時，出現以下3個症狀，小心是腸癌信號：

（1）頻繁放屁

由於小腸的消化吸收超出範圍，人體吸入的大量營養物質就會導致失調，然後產生了較多的氣體，隨同腸的蠕動下，然後排出，形成了放屁。那麼人如果吃得太多，腸胃的負擔太重，而且腸胃的蠕動功能太多負擔，頻繁放屁，每天的次數超過二十幾次的，同時屁也很臭，還有者拉肚子，或甚至只放屁不上廁所，幾天不拉屎的。那可能腸胃已經受傷，要多加留意腸癌了。

（2）腹痛

大多數的腸癌都會有一些不同程度的腹痛、腹部不適等等現象，尤其是進食之後，疼痛得更加加的重，還可能伴有間歇性腹瀉或便秘。一般情況下，右半結腸癌疼痛常反射至臍上部；左半結腸癌疼痛常反射至臍下部。

腸胃是進行消化的重要渠道，簡言之，消化之後，經過吸收之後，營養物質留在體內，那麼剩下的“廢渣 ”就要排出體外，就是所謂的糞便。那麼同理，根據糞便是可以推斷出你的腸是否健康，例如排便是否突然及其不規律，排出的糞便是否與平日相較有很大的異常等。這些都是自己可觀察的範圍。

為了防止引起癌變，預防腸癌，這幾點規則必須遵守：

（1）飲食

預防腸癌應該儘量少食一些高熱量、高脂肪、高油膩的食物，另外，外賣、燒烤這些也要少吃，因為這些食物中含有較多的有害物質，再加上製作過程中的一些毒素，很容易引發癌症。

在日常生活中多吃一些防癌食物，比如蕪菁、鷹嘴豆、姬松茸等等。

蕪菁是新疆柯坪縣維吾爾心中是一種神奇的植物 ，也叫恰瑪古。在日本國家癌症研究中心公佈的20種抗癌蔬菜中，蕪菁位於榜首。癌細胞來自人體上皮細胞，而蕪菁含有豐富的皂甙類黃酮、多糖以及維生素pp、粗纖維等10餘種微量元素，能保護人體上皮細胞的結構完整，抑制癌細胞生長。但由於蕪菁不易保存，所以營養學家在蕪菁中加入其它防癌食材，然後打磨成蕪菁粉食用，防癌效果更佳！

（2）戒菸戒酒

香菸中的尼古丁和一氧化碳都是有害的煙霧，酒中的乙醇也是刺激性成分，這些都是致癌物。倘若你的腸中已經長了息肉，那麼菸酒中的這些致癌物一進到腸中，就“一呼百應”，可以在很大幾率上誘發癌症。雖然腸息肉不一定會轉化為癌變，但是可以肯定的是，長期吸菸喝酒的腸息肉患者比不吸菸喝酒的腸息肉患者更可能患上腸癌。

（3）運動

有一句話叫“人在家中坐，禍從天上來”，這句話用在身體健康的角度還挺貼切。患有腸息肉的人，他的腸胃已經比別人要“脆弱”，也就腸胃的功能相對來說是要下降了的，這時，如果長期端坐家中缺少運動，那麼腸道的蠕動會減慢，結腸內會滯留更多的有害成分，從而對腸黏膜造成刺激，誘發腸癌。

所以在這裡建議，可以每天抽出30分鐘來運動，也不需要做劇烈的運動，像是散步、慢跑、游泳、瑜伽就可以滿足。

（4）腸鏡檢查

我們是人，沒有透視眼，也沒有預見未來的能力，所以許多的病在潛伏期時，不經過檢查我們是無法得知的。建議平時做好篩查。尤其是上了一定年紀的人，腸癌很容易盯上這個群體，所以建議40歲以上的人，每隔兩三年，做一次腸鏡。除此之外，過於肥胖者、經常性腹瀉者、經常吃高脂高熱量食物的人，都建議定期進行腸鏡檢查。

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