用鲻鱼做过江鱼,刺少,这样做又嫩又滑,关键是不腥还好吃!


用鲻鱼做过江鱼,刺少,这样做又嫩又滑,关键是不腥还好吃!


上周末同学聚会,点了一个重庆过江鱼,很嫩,味道特别好,吃了不少。回到家里就想试着做一道给家人吃。但家里人吃得不辣,我改良了一下,做了今天这道家庭版的过江鱼。


用鲻鱼做过江鱼,刺少,这样做又嫩又滑,关键是不腥还好吃!


我选用了鲻鱼,鲻鱼的特点是中间只有一根独刺,特别适合红烧和清蒸。

鲻鱼富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,味道鲜美。鲻鱼肉性平,味甘咸;具有补虚弱,健脾胃的作用;对于消化不良、小儿疳积、贫血等病症有一定辅助疗效。

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鲻鱼切成段,放姜片、料酒、胡椒粉、盐码入味,放置30分钟。


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鲻鱼特别腥,所以腌好的鱼用清水冲洗三四次。


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家里泡菜坛没有酸萝卜了,就用了泡椒、泡菜和酸姜切碎。

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姜切成片和碎粒,蒜切成末,青辣椒切碎,葱切成末,大葱切成段,香菜切成碎。另外备调料:豆瓣酱、白糖、盐、料酒、胡椒粉、花椒、味精、蒸鱼豆豉油、香醋少许。

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锅中加清水,放姜片、料酒、葱段、胡椒粉和盐,大火烧开。

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放鱼中火煮4~5分钟。

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煮好了捞出待用。

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锅中放油适量,放花椒和泡椒炒香,放豆瓣酱炒。

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加清水小半碗,放蒸鱼豆豉油,白糖,味精,青椒、蒜粒和匀、香醋少许、胡椒粉。

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加水淀粉。

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把调料汁淋在鱼上面。还可以放上炒香的芝麻增香。

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撒上香菜和葱末。还可以上面撒上干辣椒段,淋上热油,家里面吃不要油太多,我就没有淋油了。

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好吃的家庭版过江鲻鱼就做好了。鱼一点也不腥,又嫩又滑,特别下饭。

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赶紧做起来,给家人吃吧。

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