生活條件變好，飲食方面也變得更加多種多樣，而一些慢性疾病也就隨著這樣快節奏生活進入人群，一些飲食的不規律，生活的不節制，都是導致這些慢性病爆發的原因，所以平時的養生，也逐漸的開始重視了起來。
養生的方式其實都不難，重在堅持，現在比較多的還是中老年人心腦血管疾病的問題，所以很多方面也都是在預防血栓的發生，改善自己的血管環境，養護血液健康。
黃芪泡水，其實就是一個最簡單的養氣血的養生方法，有補中益氣、止寒、活氣血的效用，血栓也能悄悄趕走，不過，需要注意的是三喝，二不喝。
常用黃芪泡水，記住“3喝、2不喝”，有助活氣血，血栓悄悄走
1、脾胃虛寒者，喝
冬天天氣寒冷，容易導致胃部受寒，從而出現了脾胃虛寒的情況，這時候可以喝黃芪水，可以緩解食慾不振、消化不良的情況，養護自己的脾胃健康，促進腸胃的蠕動，刺激消化系統。
2、心腦血管疾病，喝
心腦血管疾病是中老人的心頭大患，特別是長期有熬夜、酗酒、抽菸等壞習慣的人，會讓血管深受折磨。而冬天的天氣會刺激到血管收縮，出現血液通道受阻的情況，這時候可能會引起心腦血管疾病的出現，那麼這時候可以喝喝黃芪水來預防，黃芪有活氣血，補氣血的作用，能幫助人體疏通血管，讓血液流通順暢，從而可以預防血栓的發生。
3、腎虛者，喝
不管是男人還是女人，腎虛都是會存在的，出現腎虛的人，會有脫髮、面容憔悴、食慾不振。記憶力下降等情況，如果有的，基本上是腎虛所致，那麼這時候可以喝喝黃芪水，提高自己的腎臟功能，能起到補氣養血、補腎益精等作用，將毒素排出體外，養護腎臟健康。
二不喝
1、感冒者，不喝
感冒的人別喝，因為黃芪的補氣行氣的作用不利於感冒的恢復，還可能讓身體內的虛寒之氣不能及時的排出，起到了反效果。
2、易上火者，不喝
比如肝火、胃火、肺火、心火旺盛的人，那麼要注意了，不能喝黃芪水，因為黃芪是溫性的食材，喝進去可能會加重上火的情況，不利於病情的恢復。
如果沒有這兩種情況的，基本上都可以喝黃芪水，覺得單喝黃芪水單調，可以搭配枸杞來喝。
黃芪和枸杞的搭配，有排肝毒、補氣血的效用，是一個健康補品的完美搭檔，營養價值非常高，而且口味也不會那麼單調，一起泡也簡單，效用還很多，排肝毒、補氣血、潤腸道、防血栓等等，非常適合中老年人，讓身體越來越健康。
閱讀更多 洛洛養生閣 的文章
