元气美食,包揽一天餐食,传说中的山药泥拌饭,你会做吗?

元气美食,包揽一天餐食,传说中的山药泥拌饭,你会做吗?

说起山药泥拌饭,可能大家第一会联想到的是深夜食堂一个小片段。

但我的认知不是来自那里。

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或许更早,我就知道了这道美食。

因为制作的食材还有方法都过于简单,所以我铭记于心。

很早之前就喜欢看大胃王之类的节目,从他们比赛的食材中,第一次看到山药泥拌饭,就了解到了这样的美食。

不仅容易下咽,更是补齐养颜的法宝,实在很是喜欢。

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山药,少许酱油,就能调制出一碗绝对的美味。

重要的事情说三遍,一定要生山药泥拌饭!一定要生山药泥拌饭!一定要生山药泥拌饭!

总有人会误解,以为生食山药是不正确的,更有很多奇才表示他们做的蒸熟、煮熟的山药碾成泥拌饭才是绝对佳品。

我看的大胃王比赛节目,那期有大胃王曾根,相信如果你看过这个节目,一定会知道,他们本土的节目,制作的时候,不会作假,毕竟也是一种比赛流程。

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确实是真的生山药泥,唯一的不同,就是酱汁比例,或许他们添加的不仅仅是酱油,还有高汤和木鱼花的味道,不过我这里只是最简单搭配。

偷偷告诉你们,哪怕不放酱油,只需少许食盐调味,也是极其美味的,毕竟你可以品尝到山药纯天然的香味。

山药去皮后直接磨成泥。

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可以用少许高汤,酱油加入山药泥中调拌,不能太稀,不然味道会更加发淡。

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没有高汤的话,可以直接拌入少许酱油汁调味。

蒸熟的米饭,热乎乎的米饭上面,铺一层调制好的山药泥,真是分外喷香。

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你可以吸溜着吃,也可以用筷子或者勺子拌饭与其中,尽享它的美味。

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一道元气美食,吃完身体健健康康的!


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