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要說女性穿什麼樣的內衣最健康，我們首先就應該瞭解一下女性的內衣都有什麼特點，這方面不用我說，你可能都知道，主要是緊，也只有緊才能夠顯示出身材，也只有緊才能夠壓縮更多的贅肉，顯示出美好的體型，這是內衣所起到的作用。
要說女性的內衣怎麼穿最健康，我覺得主要是兩方面，第一要選擇純棉的，只有棉質的東西才能夠貼近皮膚，才不會引發皮膚的過敏，一些化纖的內衣最好不要穿。第二是寬鬆，如果內衣過緊就容易壓迫內臟，導致血液流通不暢，對身體是有危害的，內衣過於寬鬆可能會影響點美觀，但如果和健康比起來，我覺得健康還是第一位的，不管怎麼講，體型再好的女性躺在病床上也不會很美。
那麼如果絕對一點講，怎麼穿內衣最健康，其實這個很簡單，那就是鏤空最健康。
驕然
內衣是女人最俏皮的真我體現。不同款式的內衣讓女人變得風情萬種、形象萬千，並幫她們淋漓盡致地表達出內心的全部情愫。精緻的蕾絲，恰到好處的弧線，溫柔的色彩，如今商場裡令人眼花繚亂的品牌設計足以構成女性對內衣最大的想象空間。
關於文胸罩杯的鉅細有個這樣的理論：寧大勿小，寧松勿緊!這就說明晰，如果罩杯選小了很風險，由於它會壓榨胸部致使淋巴液流轉不暢，簡單致使乳腺疾病。除此之外，罩杯過小還會讓肌肉溢出，形成副乳，不光影響安康而且還會影響漂亮。
1、前傾45度 上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。
2、調整肩帶 抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。通常肩帶距離罩杯約3 釐米。
3、鉤上後扣收納邊肉 保持前傾的姿勢，鉤上後扣，將乳房底線的脂肪、餘肉往中間收攏集中，然後是腋下部分脂肪，這樣才可使乳房呈現豐滿。
4、最後檢查 動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀。
注意絕對要看著鏡子來穿戴胸罩喔!穿對了，保證讓妳的胸部塑造出完美身段。
農村殺馬特林哥
做內衣的實戰中總結了一些經驗，我會把這些經驗毫無保留的分享給大家，以供大家參考，說的不對的地方或者大家有什麼新的見解，歡迎交流。
平時遇到的胸型問題基本可以總結為5大類，針對這5類胸型問題適合的內衣杯型、厚度等是不同的，我把這5中胸型問題適合的內衣特點以及怎麼穿才能把胸型更加完美的展現，給大家介紹清楚，各位有相同胸部問題困擾的朋友可以借鑑。
5大胸型問題分別是：
1、平胸、小胸；
2、外擴、散胸；
3、下垂、絲瓜奶；
4、副乳；
5、大小胸。
1、平胸、小胸
平胸、小胸是指A罩杯以下的胸，小胸客戶分為已生育和未生育的兩類人。
未生育的小姑娘，胸部小的，通常還是比較飽滿，因此不容易撥動。推薦選擇填充物直立棉的含量較高的手捧杯，小而硬的胸也可以撥好之後定型一段時間，聚攏效果更好。
如果客戶都空杯，可以嘗試上薄下厚的厚杯，是依託厚實的填充物把胸擠到一起的，對於小而硬的胸更不服帖，更容易跑杯，而且跑杯之後剛好頂著乳頭部分，非常不舒服。那如果你真的是這種胸型，建議你嘗試軟杯超薄款，加兩對插片，更伏貼！因為很薄，即便裡面加了2對插片，依舊看起來很輕薄，非常伏貼，所以看起來胸型很好，很逼真，而且不跑杯！
手捧杯
生育完的小胸，肯定比較軟，那上薄下厚的厚杯非常合適的，而且不容易跑杯。如果是那張垂的只剩一張皮的胸，也就是餵奶期間漲的很大的，一斷奶就只剩一張皮了或者只剩兩個奶頭了，那還是推薦軟杯超薄款加兩對插片，看起來胸型很好穿衣服更好看。
超薄款 只有5mm的厚度
插片
2、外擴和散胸
對於大胸的外擴，超薄杯加插片就可以很聚攏；反而小胸外擴，是比較難擠出溝的，另外，底圍很大，胸部隆起部分較小的，也就是通常說的散胸，和外擴是一個道理，要想擠出溝，就需要有一定硬度的文胸，那麼帆船杯和有一定硬度的手捧杯，就能很好的使其聚攏，外擴厲害的胸型，肉肉容易堆積在腋下的部分，看起來就像有副乳一樣，這時，我們可以拿大一點的底圍，扣裡面一格，副乳部分就會包的更好！
有一定硬度的手捧杯
帆船杯
3、下垂
通常胸部比較大的和哺乳過的媽媽胸部都會有些下垂，因為地心引力的關係，胸部在有奶水的情況下，比較重，更容易下垂。一旦胸下垂了，胸線低了，人就顯得沒那麼精神！
內衣上託的效果，有厚度的手捧杯肯定比軟杯超薄款更好！軟杯超薄款腋下部分收的不錯，對於一些絲瓜奶，布袋胸，下垂的很厲害的，建議軟杯超薄款，全罩杯，包覆性更好。
下垂嚴重的客戶，剛開始穿調整型內衣，腋下部分的肉肉都會收不進去，那是因為內衣是批量生產的，針對的是通常顧客，而因下垂胸線低了的客戶，自然內衣提不上去，腋下的肉肉包不進去，而且穿好後，雞心位子的下方，容易出現一個窩，但這些都可以通過3-6個月的調撥得到有效改善！堅持撥胸，一點點收緊肩帶，穿高內衣，腋下的肉肉慢慢都可以收進來，而且胸線也會提上來，就算是絲瓜奶，堅持穿若曼莎6-12個月，胸線也會提高，腋下的肉肉也已經全部包覆進來了！
4、副乳
首先我們要明白什麼是副乳，副乳如何而來的！
副乳顧名思義就是多出來的乳房，副乳分為先天性副乳和假性副乳。有些女性，除了胸前有一對乳房明顯凸起，還可能在腋窩，側胸壁，腹壁等處有一塊多餘的脂肪，有的甚至還有分泌物，特別是在哺乳期，乳腺分泌旺盛，腋下部分漲的鼓鼓的！這就是先天性的副乳，它可以通過手術去除！
所謂的假性副乳，多是由於肥胖和鋼圈文胸對胸部的分割造成的。鋼圈內衣對胸部的包覆性不足，長時間擠壓乳房，令乳房周圍的脂肪被擠到外面，乳腺也會朝著沒有包覆到的腋下發展，副乳就這樣被擠出來了！那要減小和消除副乳，首先就是要更換鋼圈內衣。包副乳效果比較好的推薦軟杯超薄款和手捧杯 ，另外一個小技巧就是經常揉捏，按壓腋下凸起的肉肉，每天堅持30次，達到平滑脂肪的一個效果！然後經常撥胸，把副乳收進來，堅持6個月以上，副乳就會得到改善！
包覆性較強的手捧杯
副乳嚴重 軟杯超薄款
5、大小胸
大小胸更多的是生育哺乳過的寶媽，由於給寶貝餵奶時，姿勢和方式不正確，經常用一側乳房給寶寶餵奶，這側乳房經常漲奶，會變得大一些，斷奶後，這側乳房組織就會萎縮的比較嚴重，導致兩側乳房不對稱。大小胸的客戶，推薦軟杯超薄款可以加插片，可以通過小的一側加插片來調整！在這裡提醒下多撥小的那側，經過4-6個月的調撥，大小胸會有所改善的！
帆船杯對大小胸也有較為明顯的效果
個人經驗供大家參考，希望恰巧能夠解決你的胸部困擾。同時，也很希望大家能夠關注我哦。
追夢taoxin0502
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首先材質最好是純棉的，化纖的吸汗和透氣能力肯定不能和棉比。
其次是不壓迫，穿過一段時間之後身體上沒有壓痕比較好。
並不是厚的才會好看，好的設計和剪裁很薄穿起來也很好看，有些厚的很不自然讓人一看就覺得很假，這個建議自己試穿。
另外現在市面上鋪天蓋地的聚攏的啊什麼的，不是不能穿但還是儘量少穿，你想啊那樣硬擠必然是對身體不太好啊- -~
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不同胸型的女人應該選購適合自己的款式和類型，處於16-18歲的少女，可以選擇帶鋼圈的文胸可以更好的塑造胸型，但一定要到正規的內衣店購買，這樣才能達到胸衣美胸的效果。另外，工作和家居時候也應該選擇不同的文胸，下文介紹供大家參考： 經期要選用松大型 乳房在月經前會出現充血、腫痛現象，此時要戴那些松大型的文胸。反之，如果繼續戴有美體作用的文胸，則可能會加重經前的乳痛感。 工作時戴美體型 美體型文胸能有效托起乳房，有一定的塑形作用，適合女性在工作時間或重要活動時佩戴。建議文胸的面料要選擇透氣性強，如純棉等天然材質的。 居家休閒選運動型 運動型的文胸既沒有鋼託，也沒有墊襯等，與乳房的自然狀態非常類似，佩戴時沒有壓迫感，可以使乳房得到充分休息。雖然不能像美體型文胸那樣有美體的效果，但也能起到避免乳房下垂的作用。適用於胸部豐滿和乳房下垂的女性。建議女性下班回家後，摘掉美體型的文胸，適當按摩乳房，再換上運動型的文胸。當然，居家休閒時，女性完全可以不戴文胸。 合理的選擇文胸 選擇胸罩時應先測一下底腰圍(乳房下的緊身胸圍)和頂 胸圍(乳房最高處的緊身胸圍)。這兩個胸圍尺寸之差為胸圍差。底胸圍是乳罩的基本規格，胸圍差是選擇文胸型號的依據。胸圍差60--85cm為AA型，11--13.5 cm為B型,13.5--16為C型,16--18cm為D型，選用文胸應大小合適,過大起不到一定的作用，過小過緊對乳房健康均有一定傷害。文胸的兩個小懷罩不宜過遠，否則會給 人不自然的感覺。 避免束胸及文胸過小過緊，正確對待乳房發育，保持健康的心理及建立充分的自信心。 睡眠前一定把胸罩鬆開或取下來，以免妨礙呼吸，影響睡眠的深度。側身睡覺易壓乳房，造成雙側不對稱，特別是俯臥式，雙側乳房受壓，會造成乳頭內陷及乳頭髮育偏小。最好的睡免姿勢的仰臥。
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一，經期要選用松大型。女性在經期乳房會出現充血、腫痛現象，此時有必要戴松大一點的文胸。否則會加重乳痛感。
二，工作時戴美體型。此時可選擇透氣強、純棉等材質的美體型內衣可有效地托起乳房，使之起到塑型作用，特別適合女性在工作或參加活動時穿著。
三，居家時選擇運動型。運動型的既沒有鋼託也沒有墊襯等，女性佩戴時沒有壓迫感，可以使得乳房能得到充分休息。當然，最好在回家後不用文胸是最好的。
