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要说女性穿什么样的内衣最健康，我们首先就应该了解一下女性的内衣都有什么特点，这方面不用我说，你可能都知道，主要是紧，也只有紧才能够显示出身材，也只有紧才能够压缩更多的赘肉，显示出美好的体型，这是内衣所起到的作用。
要说女性的内衣怎么穿最健康，我觉得主要是两方面，第一要选择纯棉的，只有棉质的东西才能够贴近皮肤，才不会引发皮肤的过敏，一些化纤的内衣最好不要穿。第二是宽松，如果内衣过紧就容易压迫内脏，导致血液流通不畅，对身体是有危害的，内衣过于宽松可能会影响点美观，但如果和健康比起来，我觉得健康还是第一位的，不管怎么讲，体型再好的女性躺在病床上也不会很美。
那么如果绝对一点讲，怎么穿内衣最健康，其实这个很简单，那就是镂空最健康。
骄然
内衣是女人最俏皮的真我体现。不同款式的内衣让女人变得风情万种、形象万千，并帮她们淋漓尽致地表达出内心的全部情愫。精致的蕾丝，恰到好处的弧线，温柔的色彩，如今商场里令人眼花缭乱的品牌设计足以构成女性对内衣最大的想象空间。
关于文胸罩杯的巨细有个这样的理论：宁大勿小，宁松勿紧!这就说明晰，如果罩杯选小了很风险，由于它会压榨胸部致使淋巴液流转不畅，简单致使乳腺疾病。除此之外，罩杯过小还会让肌肉溢出，形成副乳，不光影响安康而且还会影响漂亮。
1、前倾45度 上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。
2、调整肩带 抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。通常肩带距离罩杯约3 厘米。
3、钩上后扣收纳边肉 保持前倾的姿势，钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，然后是腋下部分脂肪，这样才可使乳房呈现丰满。
4、最后检查 动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。
注意绝对要看着镜子来穿戴胸罩喔!穿对了，保证让妳的胸部塑造出完美身段。
农村杀马特林哥
做内衣的实战中总结了一些经验，我会把这些经验毫无保留的分享给大家，以供大家参考，说的不对的地方或者大家有什么新的见解，欢迎交流。
平时遇到的胸型问题基本可以总结为5大类，针对这5类胸型问题适合的内衣杯型、厚度等是不同的，我把这5中胸型问题适合的内衣特点以及怎么穿才能把胸型更加完美的展现，给大家介绍清楚，各位有相同胸部问题困扰的朋友可以借鉴。
5大胸型问题分别是：
1、平胸、小胸；
2、外扩、散胸；
3、下垂、丝瓜奶；
4、副乳；
5、大小胸。
1、平胸、小胸
平胸、小胸是指A罩杯以下的胸，小胸客户分为已生育和未生育的两类人。
未生育的小姑娘，胸部小的，通常还是比较饱满，因此不容易拨动。推荐选择填充物直立棉的含量较高的手捧杯，小而硬的胸也可以拨好之后定型一段时间，聚拢效果更好。
如果客户都空杯，可以尝试上薄下厚的厚杯，是依托厚实的填充物把胸挤到一起的，对于小而硬的胸更不服帖，更容易跑杯，而且跑杯之后刚好顶着乳头部分，非常不舒服。那如果你真的是这种胸型，建议你尝试软杯超薄款，加两对插片，更伏贴！因为很薄，即便里面加了2对插片，依旧看起来很轻薄，非常伏贴，所以看起来胸型很好，很逼真，而且不跑杯！
手捧杯
生育完的小胸，肯定比较软，那上薄下厚的厚杯非常合适的，而且不容易跑杯。如果是那张垂的只剩一张皮的胸，也就是喂奶期间涨的很大的，一断奶就只剩一张皮了或者只剩两个奶头了，那还是推荐软杯超薄款加两对插片，看起来胸型很好穿衣服更好看。
超薄款 只有5mm的厚度
插片
2、外扩和散胸
对于大胸的外扩，超薄杯加插片就可以很聚拢；反而小胸外扩，是比较难挤出沟的，另外，底围很大，胸部隆起部分较小的，也就是通常说的散胸，和外扩是一个道理，要想挤出沟，就需要有一定硬度的文胸，那么帆船杯和有一定硬度的手捧杯，就能很好的使其聚拢，外扩厉害的胸型，肉肉容易堆积在腋下的部分，看起来就像有副乳一样，这时，我们可以拿大一点的底围，扣里面一格，副乳部分就会包的更好！
有一定硬度的手捧杯
帆船杯
3、下垂
通常胸部比较大的和哺乳过的妈妈胸部都会有些下垂，因为地心引力的关系，胸部在有奶水的情况下，比较重，更容易下垂。一旦胸下垂了，胸线低了，人就显得没那么精神！
内衣上托的效果，有厚度的手捧杯肯定比软杯超薄款更好！软杯超薄款腋下部分收的不错，对于一些丝瓜奶，布袋胸，下垂的很厉害的，建议软杯超薄款，全罩杯，包覆性更好。
下垂严重的客户，刚开始穿调整型内衣，腋下部分的肉肉都会收不进去，那是因为内衣是批量生产的，针对的是通常顾客，而因下垂胸线低了的客户，自然内衣提不上去，腋下的肉肉包不进去，而且穿好后，鸡心位子的下方，容易出现一个窝，但这些都可以通过3-6个月的调拨得到有效改善！坚持拨胸，一点点收紧肩带，穿高内衣，腋下的肉肉慢慢都可以收进来，而且胸线也会提上来，就算是丝瓜奶，坚持穿若曼莎6-12个月，胸线也会提高，腋下的肉肉也已经全部包覆进来了！
4、副乳
首先我们要明白什么是副乳，副乳如何而来的！
副乳顾名思义就是多出来的乳房，副乳分为先天性副乳和假性副乳。有些女性，除了胸前有一对乳房明显凸起，还可能在腋窝，侧胸壁，腹壁等处有一块多余的脂肪，有的甚至还有分泌物，特别是在哺乳期，乳腺分泌旺盛，腋下部分涨的鼓鼓的！这就是先天性的副乳，它可以通过手术去除！
所谓的假性副乳，多是由于肥胖和钢圈文胸对胸部的分割造成的。钢圈内衣对胸部的包覆性不足，长时间挤压乳房，令乳房周围的脂肪被挤到外面，乳腺也会朝着没有包覆到的腋下发展，副乳就这样被挤出来了！那要减小和消除副乳，首先就是要更换钢圈内衣。包副乳效果比较好的推荐软杯超薄款和手捧杯 ，另外一个小技巧就是经常揉捏，按压腋下凸起的肉肉，每天坚持30次，达到平滑脂肪的一个效果！然后经常拨胸，把副乳收进来，坚持6个月以上，副乳就会得到改善！
包覆性较强的手捧杯
副乳严重 软杯超薄款
5、大小胸
大小胸更多的是生育哺乳过的宝妈，由于给宝贝喂奶时，姿势和方式不正确，经常用一侧乳房给宝宝喂奶，这侧乳房经常涨奶，会变得大一些，断奶后，这侧乳房组织就会萎缩的比较严重，导致两侧乳房不对称。大小胸的客户，推荐软杯超薄款可以加插片，可以通过小的一侧加插片来调整！在这里提醒下多拨小的那侧，经过4-6个月的调拨，大小胸会有所改善的！
帆船杯对大小胸也有较为明显的效果
个人经验供大家参考，希望恰巧能够解决你的胸部困扰。同时，也很希望大家能够关注我哦。
追梦taoxin0502
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首先材质最好是纯棉的，化纤的吸汗和透气能力肯定不能和棉比。
其次是不压迫，穿过一段时间之后身体上没有压痕比较好。
并不是厚的才会好看，好的设计和剪裁很薄穿起来也很好看，有些厚的很不自然让人一看就觉得很假，这个建议自己试穿。
另外现在市面上铺天盖地的聚拢的啊什么的，不是不能穿但还是尽量少穿，你想啊那样硬挤必然是对身体不太好啊- -~
没得比官网
不同胸型的女人应该选购适合自己的款式和类型，处于16-18岁的少女，可以选择带钢圈的文胸可以更好的塑造胸型，但一定要到正规的内衣店购买，这样才能达到胸衣美胸的效果。另外，工作和家居时候也应该选择不同的文胸，下文介绍供大家参考： 经期要选用松大型 乳房在月经前会出现充血、肿痛现象，此时要戴那些松大型的文胸。反之，如果继续戴有美体作用的文胸，则可能会加重经前的乳痛感。 工作时戴美体型 美体型文胸能有效托起乳房，有一定的塑形作用，适合女性在工作时间或重要活动时佩戴。建议文胸的面料要选择透气性强，如纯棉等天然材质的。 居家休闲选运动型 运动型的文胸既没有钢托，也没有垫衬等，与乳房的自然状态非常类似，佩戴时没有压迫感，可以使乳房得到充分休息。虽然不能像美体型文胸那样有美体的效果，但也能起到避免乳房下垂的作用。适用于胸部丰满和乳房下垂的女性。建议女性下班回家后，摘掉美体型的文胸，适当按摩乳房，再换上运动型的文胸。当然，居家休闲时，女性完全可以不戴文胸。 合理的选择文胸 选择胸罩时应先测一下底腰围(乳房下的紧身胸围)和顶 胸围(乳房最高处的紧身胸围)。这两个胸围尺寸之差为胸围差。底胸围是乳罩的基本规格，胸围差是选择文胸型号的依据。胸围差60--85cm为AA型，11--13.5 cm为B型,13.5--16为C型,16--18cm为D型，选用文胸应大小合适,过大起不到一定的作用，过小过紧对乳房健康均有一定伤害。文胸的两个小怀罩不宜过远，否则会给 人不自然的感觉。 避免束胸及文胸过小过紧，正确对待乳房发育，保持健康的心理及建立充分的自信心。 睡眠前一定把胸罩松开或取下来，以免妨碍呼吸，影响睡眠的深度。侧身睡觉易压乳房，造成双侧不对称，特别是俯卧式，双侧乳房受压，会造成乳头内陷及乳头发育偏小。最好的睡免姿势的仰卧。
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一，经期要选用松大型。女性在经期乳房会出现充血、肿痛现象，此时有必要戴松大一点的文胸。否则会加重乳痛感。
二，工作时戴美体型。此时可选择透气强、纯棉等材质的美体型内衣可有效地托起乳房，使之起到塑型作用，特别适合女性在工作或参加活动时穿着。
三，居家时选择运动型。运动型的既没有钢托也没有垫衬等，女性佩戴时没有压迫感，可以使得乳房能得到充分休息。当然，最好在回家后不用文胸是最好的。
