秋意越濃，很多人的身體越不自在，體內多種小毛病開始冒頭，比如失眠，腰痛，上火等等，這些小毛病找到專業醫生也是無從下手的，只得靠我們自己做自我調整，今天給大家介紹幾個穴位，用對應的穴位祛除生活上的小毛病。
傷風流涕——按揉風池穴
氣溫急劇下降，秋風寒冷，很多人因此患上感冒，傷風感冒的症狀為流鼻涕，鼻子塞，不停的打噴嚏，就算服用感冒藥也不會立馬好全，患者會感覺十分難受。這時候就可以嘗試按揉風池穴，外界的風屬於對抗體內陽氣的外邪，而我們的頭部是最易受風邪侵襲的部位，所以平時外出時要記得戴帽子給頭部保暖。
風池穴位於後腦勺脊柱大筋兩側，於耳垂平行的凹陷處，用兩個手的大拇指指腹按在兩側的風池穴上，剩餘四個手指輕放在頭部，按揉力度由輕至重，過程為一分鐘。每天堅持按揉，能夠有效緩解流鼻涕，鼻塞，因風寒感冒而產生的頭暈目眩，頸椎痛等症狀。
手臂痠痛——點按曲池穴
很多人熱衷於參與娛樂活動，比如打撲克和打麻將等，坐在麻將桌前幾個小時可起不來，玩久之後手臂會出現痠痛、發麻等感覺，甚至睡一覺起來後抬手臂穿衣服都很困難，出現這種症狀後，就得藉助曲池穴了。曲在中醫中是隱秘的意思，不容易被察覺的地方，池代表體內水分的匯合之處，所以這個穴位最容易堆積溼寒邪。曲池穴的位置在手肘橫紋外端的凹陷處，用力按壓下去會有痠痛感，平時用力點按這個穴位，能夠有效的緩解手臂酸脹，還能幫助身體瀉火清熱。
失眠——輕揉內關穴
天氣越冷，很多人都捨不得離開被窩，起床越晚到了晚上越睡不著，漸漸的生物鐘會被打亂，有些人還會出現長期失眠的症狀。這時候硬性的調整作息可能效果不大，那不妨試試輕揉內關穴，這個穴位能夠安神寧心，還能幫助身體提高睡眠質量。
內關穴位於前手臂的正中央，內手腕橫紋向上2寸的地方，同時也是保健心臟的重要穴位。按揉內關穴的時候力度不能那麼重，感覺該部位有微微酸脹的感覺就可以了。
上火——外關穴
秋天以燥當道，哪怕沒吃什麼上火的東西，單純因為少喝水，也會引起痤瘡，痔瘡，牙疼，口腔炎症等症狀，還有一些人過度透支身體的體力，體內心火和胃火過旺。清火除了通過飲食調理外，還可以藉助外關穴來給身體滅火，穴位的位置在前手臂上，手背手腕橫紋向上三指寬的地方，正好與內關穴是相對的。中醫上經常運用該穴位來治療感冒，高熱，上火，便秘等熱性疾病。
大家還知道哪些身體小症狀可以通過按摩穴位來治療呢？
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