統計數據顯示，多達1/8的女性在一生中的某個時間會患上乳腺癌。乳腺癌發病的時候相對很多癌症來說還是比較容易發現的，常見的症狀有以下4個：
1、體重超標
體重超標或肥胖會導致乳腺癌風險增加30%~60%。其原因是，雌激素產生於脂肪細胞，體內脂肪細胞越多，身體產生的雌激素就越多，額外的雌激素會導致腫瘤生長。
2、腫塊質地
其質地並不完全相同，大多為實性，較硬，甚至為石樣硬。但富含細胞的髓樣癌及小葉癌常較軟，粘液癌質地韌，囊性乳頭狀癌則量狀有波動感。少數發生在脂肪型乳房的小型癌，因被脂肪包繞，觸診時給人以表面柔軟的感覺。
3、局部皮膚改變
乳房如果出現“酒窩”的樣子，是因為庫柏氏韌帶牽扯或腫瘤與皮膚粘連造成的。乳房會出現水腫、靜脈曲張、結節等症狀。
4、乳房疼痛
大部分早期的乳腺癌都是沒有疼痛症狀的，痛的感覺也一般是鎮痛、隱隱作痛。
如何預防乳腺癌、保護乳房健康，以下的食物應該適當多吃
大豆類食品：豆腐、豆奶、豆漿等。
臨床發現，食物中豆類蛋白佔總蛋白的比例增加時，乳腺癌的發病率就低。這是由於豆類中含有豐富的植物雌激素，是一種類似人類雌激素的化合物。
它可在腸道中被胡蘿蔔素轉化成一種因子，這種因子可抑制體內的激素依賴性致癌物對乳房的致癌作用。因此，女性尤其已患乳腺癌的患者，可以多吃一些豆腐、豆漿及豆奶食品。
富含維生素A的食物：土豆、胡蘿蔔等
研究證明，女性如果維生素A含量不足，乳腺癌的發生率會提高到20%。因此，日常生活中常吃富含維生素A的食物具有預防意義。
堅持運動鍛鍊
每天或每週堅持一定市場的運動鍛鍊，可以促進免疫力的提升，也具有很好的抗癌效果。
分享到:
閱讀更多 健康養生軒 的文章
