统计数据显示，多达1/8的女性在一生中的某个时间会患上乳腺癌。乳腺癌发病的时候相对很多癌症来说还是比较容易发现的，常见的症状有以下4个：
1、体重超标
体重超标或肥胖会导致乳腺癌风险增加30%~60%。其原因是，雌激素产生于脂肪细胞，体内脂肪细胞越多，身体产生的雌激素就越多，额外的雌激素会导致肿瘤生长。
2、肿块质地
其质地并不完全相同，大多为实性，较硬，甚至为石样硬。但富含细胞的髓样癌及小叶癌常较软，粘液癌质地韧，囊性乳头状癌则量状有波动感。少数发生在脂肪型乳房的小型癌，因被脂肪包绕，触诊时给人以表面柔软的感觉。
3、局部皮肤改变
乳房如果出现“酒窝”的样子，是因为库柏氏韧带牵扯或肿瘤与皮肤粘连造成的。乳房会出现水肿、静脉曲张、结节等症状。
4、乳房疼痛
大部分早期的乳腺癌都是没有疼痛症状的，痛的感觉也一般是镇痛、隐隐作痛。
如何预防乳腺癌、保护乳房健康，以下的食物应该适当多吃
大豆类食品：豆腐、豆奶、豆浆等。
临床发现，食物中豆类蛋白占总蛋白的比例增加时，乳腺癌的发病率就低。这是由于豆类中含有丰富的植物雌激素，是一种类似人类雌激素的化合物。
它可在肠道中被胡萝卜素转化成一种因子，这种因子可抑制体内的激素依赖性致癌物对乳房的致癌作用。因此，女性尤其已患乳腺癌的患者，可以多吃一些豆腐、豆浆及豆奶食品。
富含维生素A的食物：土豆、胡萝卜等
研究证明，女性如果维生素A含量不足，乳腺癌的发生率会提高到20%。因此，日常生活中常吃富含维生素A的食物具有预防意义。
坚持运动锻炼
每天或每周坚持一定市场的运动锻炼，可以促进免疫力的提升，也具有很好的抗癌效果。
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