豆腐作為家庭餐桌上的一種常見食材,營養豐富,能清熱潤燥,補血養顏,富含豐富的鈣、鐵、鋅等多種營養元素。強壯骨骼,補腦健腦。豆腐這個食材雖然普通,但是營養價值不遜色於任何蔬菜,因此深受大眾的喜愛。
秋天到了,家常做豆腐往往都是白菜燉豆腐,麻婆豆腐,紅燒豆腐,相信這些豆腐菜式大家早就已經吃膩了。今天小編教大家一個豆腐的新做法,只要1塊豆腐,4個雞蛋,不管是自家享用還是招待親朋好友,都是一道十分美味的菜品,比虎皮豆腐還好吃,高端大氣上檔次!下面小編就來把製作方法分享給大家。
豆腐丸子
![1塊豆腐4個雞蛋,豆腐的新穎做法,比虎皮豆腐好吃,上檔次!](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
By 饞嘴樂
配料:
豆腐 1塊、雞蛋 1個、麵粉 30克、玉米澱粉 30克、花生油 適量、精鹽 5克、白糖 2克、十三香 10克、胡椒粉 1克、花椒粉 2克、薑末 適量
烹飪步驟:
1.把豆腐瀝淨水分
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2.將其按碎,打入一個雞蛋
3.加鹽、白糖、十三香、胡椒粉、花椒粉調味
4.將其拌勻
5.加入麵粉30克和玉米澱粉30克
6.然後向和麵一樣反覆搋餡,把豆腐餡料搋的比較發粘才好,放入薑末拌勻
7.用手擠出丸子,再用湯匙把丸子取出
8.放入6成熱油中炸制,炸制丸子定型就可以撈出
9.提高油溫7成熱,放入丸子二次復炸至均勻上色
10.撈出瀝淨油脂,裝盤,即可上桌品味
烹飪小貼士:
1、豆腐是最佳的低胰島素的氨莖的特種食品;
2、豆腐可以改善人體脂肪結構;預防和抵制癌症;更年期疾病;骨質疏鬆症;
3、豆腐可以提高記憶力和精神集中力;
4、豆腐可以預防和抵制老化和痴呆;豆腐可以預防和抵制肝功能的疾病;糖尿病;抵制傷風和流行性感冒。
大家還知道豆腐有什麼不一樣的吃法嗎?
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