熟飯流水
千萬不要以為，血脂高是胖人的專利，一些看起來很瘦的人也有血脂高！
血脂高和飲食是密切相關的，但並不是和高血壓、高血糖並行，可能單獨出現。一般在體檢時就能檢出。
對於血脂高，老百姓的認識雖然是淺層次的，但是已經具有相當的科學性。
“血脂高，就是水喝得太少，同時吃得太油了！”
這麼說其實真沒錯，血脂高主要是飲食攝入含膽固醇、脂肪的食物過多所致，經過飲食結構調整，一般都可以改善，症狀消失。
但是強調一點：發現血脂高要及時改善，越晚行動越不利於健康，甚至可能誘發心腦血管疾病，重者可以導致心梗、腦梗！
因為血脂高會導致血液粘稠度增加，血管內壁的脂肪組織增厚，一旦形成斑塊，可能導致冠狀動脈粥樣硬化，這是冠心病的先兆。同時，如果斑塊有脫落的情況，則可能帶來血栓，腦梗、心梗也不是不可能發生的。
這麼說，並不是說一經發現血脂高就危險重重，而是提醒您及時做健康管理和干預，不能任其發展。
1、少吃油膩的食物，油炸的、高油的、用動物油烹調的食物等等都在此列。
2、對於蛋黃、魷魚、動物肝臟、螃蟹等富含膽固醇的食物，攝入要適量才是。
3、多飲水
4、適量運動，控制體重。肥胖和血脂高是密切相關的，所以還是胖人血脂高的居多！
體格兒挺瘦、還被查出血脂高的人，注意前三點很重要哦！
遼瀋名醫
千萬不要擔心，血脂異常太常見了，尤其隨著我們吃的越來越油，越來越好吃，血脂高越來越普遍。
首先明確血脂包括:膽固醇和甘油三酯。
如果您是甘油三酯高，那麼更要放心，為什麼呢？
甘油三酯雖然也是心腦血管疾病的危險因子，但大部分甘油三酯升高都是因為飲食油膩及飲食過量導致。發現甘油三酯高，只要控制油膩食品的攝入以及主食的總量，甘油三酯一般都會降至正常，而根本不需要藥物控制。
以後吃飯注意就行了。
ok？不用擔心了！
假設您是膽固醇高。
膽固醇又包括高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、膽固醇。
這裡面高密度脂蛋白是好的， 我們今天只談壞的。
膽固醇和低密度脂蛋白是心腦血管疾病最主要的元兇，長期膽固醇和低密度脂蛋白升高，會導致血管內壁類脂肪組織堆積，形成斑塊，慢慢血管狹窄導致腦缺血或冠心病。
進一步加重出現斑塊破裂，血栓形成，就會發生腦梗死，心肌梗死。
所以我們一直強調降低膽固醇，才能預防心腦血管疾病。
聽起來確實嚇人，但這只是理論上，只要我們儘早引起重視，也不會有任何擔心的。
膽固醇和低密度脂蛋白不僅和飲食有一定關係，更多是因為體內代謝異常，所以不但胖子血脂高，瘦子血脂也高。
初發現的膽固醇和低密度升高，我們先通過運動，戒菸，改變飲食來調節幾個月看看。有利於血脂代謝的食物：蔥頭、香菇、金針菜（黃花菜）、木耳、大豆。
含高膽固醇的食物，就不要再吃了：蛋黃、動物腦、魚子、蟹黃、魷魚、蟹黃、黃油。
避免膽固醇含量中等的食物有：動物內臟豬心、豬舌、豬肥肉、鴨血、紅腸、花鰱、青魚、河蟹、冰淇淋、豬肉鬆、臘腸、肥牛肉、豬排骨、雞肉、。
適當以低膽固醇食物為主：黃魚、帶魚、瘦肉、兔肉、去皮雞肉、鯉魚、火腿、海蜇皮、牛奶、海參。
控制幾個月膽固醇及低密度脂蛋白仍高出正常挺多，那就需要服用他汀藥物了。
控制住了就行了，也不會有什麼危險，千萬不要擔心。
注意：一般他汀藥物需要長期服用，停藥後血脂會再次反彈，服用他汀一個月後血壓檢查肝酶、肌酶、血糖，因為會引起少數人肝損害，肌肉損害，糖尿病。
心血管王醫生
高血脂是人體內三油甘醇高的表現，日常如果這3個超過了標準，就是我們所說的高血脂了。那麼高血脂是什麼原因造成的呢，還有對身體有哪些危害，怎麼調理？
哪些原因可以引起血脂升高
1. 飲食油膩、不加節制，吃大量甜食；2. 不愛運動，能坐著不站著，能躺著不坐著；
3. 家族遺傳；4. 甲狀腺功能減退（即「甲減」）；5. 糖尿病、肥胖；
6. 肝病、腎病；7. 服用某些藥物，如糖皮質激素等。
血脂高的危害
血脂高的危害之一
血脂高會加大血液的粘度，危害循環系統中的微循環灌注。體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的粘稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅血球的電泳能力、變形能力。
血脂高的危害之二
血脂高會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化。大量脂類物質蛋白，在血漿中沉積移動，降低血液流速，並通過氧化作用酸敗後沉積在動脈血管內皮上，並長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內皮，形成血管硬化。
血脂高的危害之三
血脂高會導致人體患有冠心病當人體由於長期的血脂高的症狀形成動脈粥樣硬化之後，會使冠狀動脈內的血流量變小、會使血管內腔變窄，也會讓人體的心肌注血量減少，造成心肌缺血，最終會導致心絞痛，然後形成冠心病。
血脂高的危害之四
血脂高會導致高血壓在人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
血脂高的危害之五
血脂高會導致腦中風人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
血脂高的危害之六
血脂高會導致肝部功能損傷長期血脂高會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害、肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
調理高血脂的方法：飲用降血脂茶
火麻茶可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同時，還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學障礙。桑葚含有的不飽和基酸起到關鍵的作用，可以降血脂，降膽固朜，分解體內多於脂肪顆粒.而且火麻還具有通便利尿能力，可以排毒素減脂肪。
火麻茶主要有火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精多種物質具有獨特的保健作用，具有降膽固醇的作用，可防止脂質在動脈壁沉積，火麻茶還有降壓作用。高血壓患者也可飲用。
