大师都晓得土豆热量低,营养高,今天用土豆和糯米粉做一道营养又甘旨的美食,用来当早餐,简单快速又好吃,15分钟就可以做好。
食材预备:
土豆两个,糯米粉300克,红糖40克
做法:
1、将两个中等的土豆,用削皮刀削去外皮,清洗清洁,放在案板上用刀切成薄片,放在一个耐高温的碗中,上蒸锅蒸八分钟。
2、把300克的糯米粉放入容器中,参加360克的温水,用筷子搅拌均匀,成精致无颗粒状态。
3、把土豆蒸熟后,放入40克的红糖,不爱好放红糖,可以换成白糖,用勺子把土豆压成土豆泥备用。
4、在不粘锅内舀入一勺糯米糊,均匀的摊开摊平,烙至糯米糊概况定型,放入一勺土豆泥。
5、先上下半数,再摆布半数起来,用铲子翻一个面。
6、叠好后翻一个面,概况刷上一层油,烙至底部微黄后,再翻另一面烙,也刷上一层油,烙至两面微黄即可出锅。
从中心切开放入盘中即可,营养又甘旨的,早餐饼就搞定了。
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