添加輔食是寶寶必須經歷的過程，有的寶寶愛吃，有的寶寶不愛吃，那麼添加輔食要注意些什麼呢，應該什麼時候添加最合適？……跟我一起來看看吧！
人工餵養和混合餵養的寶寶，在4個月時，媽媽可以添加一些蔬菜水和果汁，等寶寶4個月後，就可以從穀類開始添加輔食了。
先加一些米粉、米粥、麥糊等澱粉類半流質食物。先從1～2勺開始，慢慢加量。然後是蔬菜和水果。除了繼續給寶寶吃水果汁和新鮮蔬菜汁，可以做一些菜泥和水果泥，以鍛鍊寶寶對非液態食物的適應能力。
從4個半月開始可以在母乳餵養的基礎上給寶寶加一些含鐵的純米粉（在市場上可以買到，最好是選知名企業出的正規產品）。如果不加米粉，也可以每天給寶寶喂1勺沒有米粒的稀粥，鍛鍊寶寶對澱粉類食物的消化和吸收能力。
沒有什麼特殊情況的話，從5個月起可以增加到2～3勺稀粥，還可再加半勺蛋黃，或果泥，或菜泥，一天喂2次。還可以加一點肉質細嫩的魚肉，如平魚、黃花魚等。但是要注意，一定要把刺挑乾淨。
6個月的時候可以嘗試給寶寶添加肝泥、雞肉、鴨肉、豬肉等肉泥，還可以加一點爛麵條等比較軟的食物。每天保證一個雞蛋黃。
添加輔食的時候要記得一條：不要性急，慢慢來。
有的媽媽想給寶寶多加點營養，就一天換一樣，其實是很不對的，因為這會造成寶寶的腸胃功能紊亂，反而無法吸收更多的營養。
輔食的添加一定要一樣一樣地來，添加一種輔食後至少要等3～5天才能考慮換下一種。
健康小知識
要仔細觀察寶寶對母乳和配方奶的興趣。如果添加輔食後寶寶很久不想吃奶，就說明輔食加得太多太快，需要適當減量。
人工餵養的寶寶怎麼添加果汁、菜水？
一般情況下，在寶寶4～6個月以前，母親的乳汁基本能滿足寶寶的全部需要，不必添加輔食，只要添加母乳所缺乏的維生素D（每天l粒維生素A、維生素D含量比為3:1的魚肝油）和少量鈣劑（每天150～200毫克）就可以了。
但4～6個月後，由於寶寶生長髮育速度快，母親的泌乳量已不能滿足寶寶的需了，就需要適量添加一些營養輔食。
剛滿4個月的寶寶雖然不需要添加輔食，但是，為了減少以後添加輔食的難度，也可以先讓寶寶嚐嚐食物的味道，可以適量給寶寶添加一些蔬菜水和果汁。
不過，由於寶寶的消化功能還不發達，媽媽給寶寶喝蔬菜水和果汁時，最好將其充分稀釋，開始時可以先用溫開水稀釋，等寶寶適應以後再用涼開水稀釋，慢慢過渡到不用稀釋。
另外，建議給寶寶喝直接用新鮮蔬果榨取的蔬果汁，不要用市場上購買的。
適合寶寶的蔬果汁
果汁：各種新鮮水果，如橙子、蘋果、桃、梨、葡萄等榨成的汁，可以補充維生素。餵給寶寶喝的時候要先用1倍的溫開水進行稀釋，尤其是喂2個月內的寶寶時，更要注意這一點。每天喂1—2次，每次喂l～2勺。
菜汁：用各種新鮮蔬菜做成的汁，如蘿蔔、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、圓白
菜、西藍花、芹菜、大白菜及各種綠葉蔬菜等，可以為寶寶補充維生素。
健康小知識
在母乳不足的情況下，有些媽媽開始給寶寶添加米粉，但4個月以內的寶寶不宜添加米粉。4個月以後的寶寶可以適量添加米粉，但不要完全用米粉代替母乳或配方奶粉。
如何給寶寶做蔬果汁
寶寶滿4個月時，媽媽可以開始給寶寶準備輔食了。4個月寶寶的輔食主要是果汁和蔬菜汁，每次1～2勺，每天1～2次。
果汁的做法
在製作果汁前，需要準備好各種用具和材料：水果刀1把，榨汁機1臺，杯子1個，梨1個（可換其他水果）。
1。將梨洗淨，用水果刀削去果皮。
2。將削好皮的梨切成小塊。
3。放入榨汁機中榨取果汁。
4。將果汁盛人杯中，用等量涼開水將梨汁稀釋。
蔬菜汁的做法
1。胡蘿蔔、白蘿蔔、青菜及圓白菜等蔬菜，2～3種一組，洗淨後切成不
規則狀。不要使用澀味強的蔬菜。
2。將切薄的蔬菜及適量水放入鍋內，煮1 5分鐘左右，邊煮邊撈去上面的
浮沫。
3。用網勺過篩，濾取蔬菜汁。蔬菜本身帶有甜味，不需再添加調料。
喂法
蔬果汁一般每天可以喂兩次，在兩次餵奶之間喂。開始時可用溫開水將蔬果汁稀釋1倍，第一天每次只喂1勺，第二天每次喂2勺，以後每天逐漸加量，等寶寶習慣後可以不用稀釋。
如果寶寶不愛喝，可暫停或加點糖調味。如果寶寶腹瀉可停喂幾天。寶寶的大便會因添加蔬菜汁和果汁而變色，只要寶寶精神好，媽媽不必擔心。蔬果汁要在寶寶喝前現做。
健康小知識
梨營養豐富，具有潤肺、消炎、降火的功效，經常喂寶寶喝一點梨汁，對寶寶的身體很有益處。
喜歡的可以關注我，讓我們一起健康育兒.
寶媽們說說你是什麼時候給寶寶添加輔食的？寶寶第一次吃輔食的時候是什麼反應？
閱讀更多 育兒二三四 的文章
