添加辅食是宝宝必须经历的过程，有的宝宝爱吃，有的宝宝不爱吃，那么添加辅食要注意些什么呢，应该什么时候添加最合适？……跟我一起来看看吧！
人工喂养和混合喂养的宝宝，在4个月时，妈妈可以添加一些蔬菜水和果汁，等宝宝4个月后，就可以从谷类开始添加辅食了。
先加一些米粉、米粥、麦糊等淀粉类半流质食物。先从1～2勺开始，慢慢加量。然后是蔬菜和水果。除了继续给宝宝吃水果汁和新鲜蔬菜汁，可以做一些菜泥和水果泥，以锻炼宝宝对非液态食物的适应能力。
从4个半月开始可以在母乳喂养的基础上给宝宝加一些含铁的纯米粉（在市场上可以买到，最好是选知名企业出的正规产品）。如果不加米粉，也可以每天给宝宝喂1勺没有米粒的稀粥，锻炼宝宝对淀粉类食物的消化和吸收能力。
没有什么特殊情况的话，从5个月起可以增加到2～3勺稀粥，还可再加半勺蛋黄，或果泥，或菜泥，一天喂2次。还可以加一点肉质细嫩的鱼肉，如平鱼、黄花鱼等。但是要注意，一定要把刺挑干净。
6个月的时候可以尝试给宝宝添加肝泥、鸡肉、鸭肉、猪肉等肉泥，还可以加一点烂面条等比较软的食物。每天保证一个鸡蛋黄。
添加辅食的时候要记得一条：不要性急，慢慢来。
有的妈妈想给宝宝多加点营养，就一天换一样，其实是很不对的，因为这会造成宝宝的肠胃功能紊乱，反而无法吸收更多的营养。
辅食的添加一定要一样一样地来，添加一种辅食后至少要等3～5天才能考虑换下一种。
健康小知识
要仔细观察宝宝对母乳和配方奶的兴趣。如果添加辅食后宝宝很久不想吃奶，就说明辅食加得太多太快，需要适当减量。
人工喂养的宝宝怎么添加果汁、菜水？
一般情况下，在宝宝4～6个月以前，母亲的乳汁基本能满足宝宝的全部需要，不必添加辅食，只要添加母乳所缺乏的维生素D（每天l粒维生素A、维生素D含量比为3:1的鱼肝油）和少量钙剂（每天150～200毫克）就可以了。
但4～6个月后，由于宝宝生长发育速度快，母亲的泌乳量已不能满足宝宝的需了，就需要适量添加一些营养辅食。
刚满4个月的宝宝虽然不需要添加辅食，但是，为了减少以后添加辅食的难度，也可以先让宝宝尝尝食物的味道，可以适量给宝宝添加一些蔬菜水和果汁。
不过，由于宝宝的消化功能还不发达，妈妈给宝宝喝蔬菜水和果汁时，最好将其充分稀释，开始时可以先用温开水稀释，等宝宝适应以后再用凉开水稀释，慢慢过渡到不用稀释。
另外，建议给宝宝喝直接用新鲜蔬果榨取的蔬果汁，不要用市场上购买的。
适合宝宝的蔬果汁
果汁：各种新鲜水果，如橙子、苹果、桃、梨、葡萄等榨成的汁，可以补充维生素。喂给宝宝喝的时候要先用1倍的温开水进行稀释，尤其是喂2个月内的宝宝时，更要注意这一点。每天喂1—2次，每次喂l～2勺。
菜汁：用各种新鲜蔬菜做成的汁，如萝卜、胡萝卜、黄瓜、番茄、圆白
菜、西蓝花、芹菜、大白菜及各种绿叶蔬菜等，可以为宝宝补充维生素。
健康小知识
在母乳不足的情况下，有些妈妈开始给宝宝添加米粉，但4个月以内的宝宝不宜添加米粉。4个月以后的宝宝可以适量添加米粉，但不要完全用米粉代替母乳或配方奶粉。
如何给宝宝做蔬果汁
宝宝满4个月时，妈妈可以开始给宝宝准备辅食了。4个月宝宝的辅食主要是果汁和蔬菜汁，每次1～2勺，每天1～2次。
果汁的做法
在制作果汁前，需要准备好各种用具和材料：水果刀1把，榨汁机1台，杯子1个，梨1个（可换其他水果）。
1。将梨洗净，用水果刀削去果皮。
2。将削好皮的梨切成小块。
3。放入榨汁机中榨取果汁。
4。将果汁盛人杯中，用等量凉开水将梨汁稀释。
蔬菜汁的做法
1。胡萝卜、白萝卜、青菜及圆白菜等蔬菜，2～3种一组，洗净后切成不
规则状。不要使用涩味强的蔬菜。
2。将切薄的蔬菜及适量水放入锅内，煮1 5分钟左右，边煮边捞去上面的
浮沫。
3。用网勺过筛，滤取蔬菜汁。蔬菜本身带有甜味，不需再添加调料。
喂法
蔬果汁一般每天可以喂两次，在两次喂奶之间喂。开始时可用温开水将蔬果汁稀释1倍，第一天每次只喂1勺，第二天每次喂2勺，以后每天逐渐加量，等宝宝习惯后可以不用稀释。
如果宝宝不爱喝，可暂停或加点糖调味。如果宝宝腹泻可停喂几天。宝宝的大便会因添加蔬菜汁和果汁而变色，只要宝宝精神好，妈妈不必担心。蔬果汁要在宝宝喝前现做。
健康小知识
梨营养丰富，具有润肺、消炎、降火的功效，经常喂宝宝喝一点梨汁，对宝宝的身体很有益处。
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宝妈们说说你是什么时候给宝宝添加辅食的？宝宝第一次吃辅食的时候是什么反应？
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