近年來,關於腸道菌群的研究層出不窮,人們也逐漸意識到,腸道菌群與糖尿病,高血壓,肥胖,哮喘,抑鬱症,腸道疾病等眾多疾病都有千絲萬縷的聯繫。“腸-腦軸”理論一度把腸道稱作人類的第二大腦。為了擁有健康的腸道菌群,採用順產方式,母乳餵養,後天服用益生菌補充有益腸道菌也早已成為共識。
如上圖所示,在寶寶長大的不同時期,影響腸道菌群的因素也不相同。
我們將在下期給大家詳細講講不同的影響因素,以及如何利用這些影響因素來獲得更健康的腸道菌群。
附圖1:
附圖2:
1 Succession of microbial consortia in the developing infant gut microbiome
2 The First Microbial Colonizers of the Human Gut: Composition, Activities, and Health Implications of the Infant Gut Microbiota
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