我曾经是一位患重度抑郁症，重度焦虑症，社交恐惧症，强迫症长达九年的患者。
因为从小家庭原因，我就抑郁了，很多人说抑郁症就是心灵感冒，感冒了一个星期左右就能好，抑郁症能好吗？
不但好不了，如果不及时治疗，很可能从轻度，一下子变得更严重，我之前就是很好的例子，大三那年，因为本身就抑郁，就业压力又来了，我本身性格要强，凡事对自己要求高，短短一个来星期，从中度抑郁，一下子变成重度抑郁症，焦虑症。
得了抑郁症，内心都是悲观、失望、消极的，去医院确诊后，拿着检验单，找医生开药，听医生说，药不能停，一定要坚持吃药，问医生什么时候能好，给不出确切的答案，于是病人回去，天天按时吃药，却看不到光明，整天活在药物的副作用下，整个人变得更呆了，即便副作用再大，也不敢自己停药，就怕停药复发，不知道何时才是尽头。
去看心理医生，价钱先不提，心理医生用大部分时间让病人倾诉，最后给出几句安慰的话，一次咨询就算完成了。病人可能当时觉得，呀，心里舒服一点了，因为有人给你安慰了，其实，找心理医生倾诉，自己源源不断的诉说自己负能量的事，每说一次，就是在强化并放大自己的痛苦，心理医生并没有从根本上给出你正确的解决问题的方法，这么做，没用，钱倒是一次次咨询花了不少。
那得了抑郁症，到底该如何拯救自己呢？
得了抑郁症，就是因为，我们之前承受了很大压力，经历过很多的磨难，自己无法去正确解决，内心长期情绪压抑，得不到释放，就得抑郁症了。
之前的我，处在抑郁症中，总是喜欢后悔以前，焦虑现在，担忧未来，老是控制不住的去想，之前发生的事，一些鸡毛蒜皮的小事也去想，控制不住的去后悔，自责，多疑敏感，自卑，觉得别人都比自己强。越去想，负能量又被扩大，就越难受，又控制不住，于是，陷入恶性循环，每天都承受着内心痛苦煎熬，却又无人能理解，整个人就完全是一个负能量体。
治疗抑郁症，转变内心，才是正确的方法。
为什么很多人都经历过很大的磨难，最后却都成功了，过的还很幸福，而我们却抑郁了，就是因为我们的思维和思想观念出错了。
我之前老觉得自己应该是最厉害的那个，不允许自己出错，妒忌心强，仇恨所有之前我觉得看不起我的人，负能量这么大，所以抑郁越来越重。
治疗抑郁症，必须先转变自己错误的思维模式和思想观念，重现树立正确的三观，不断提升自己的能量状态，让自己充满正能量，正能量足了，错误的观念都变正确了，思维模式也正确了，抑郁症自然就好了。
想靠其它外力来解决抑郁症，焦虑症，可能当时会起到一定作用，一遇到困难，还是不会正确解决，按照原来思维来，又抑郁了，也就是所谓的复发了。
现在的我，很开心，很幸福，感谢恩师，三生有幸！
抑郁症并不是什么治不好的病，相信自己，只要转变内心，每个人都能好！加油！
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