生一個健康、可愛的小寶寶，是每一個家庭的共同願望。
社會的快速進步，每一個家庭對現在的生育問題越來越看中，然而還是有的寶寶生下來就有“缺陷”
這讓整個家庭都頭疼不已，今天寶爸就帶新手媽媽們一起看下
預防“缺陷寶寶”的9大措施，生一個健康寶寶
減壓。
女性心情或工作壓力過大,可能會引起早產、流產或不孕不育。因此,女性在懷孕期間要學會自我減壓,在條件許可的情況下,通過簡單運動或娛樂使自己放鬆
慎用藥物。
藥物治療和沉澱都會對胎兒的生長髮育帶來影響,因此,孕婦在服用任何藥物前都要徵詢醫生意見。
定期檢查。
孕期間做好定期檢查,可以及時發現和解決胎兒的發育過程中的各種問題,減少母親和胎兒發生意外的概率。
計劃受孕前諮詢醫生。
隨著優生觀念的普及,很多夫婦在計劃受孕前都會諮詢醫生,特別是那些身體素有疾患和有遺傳病家族史的夫婦,孕前諮詢和檢查必不可少。
服用葉酸
葉酸是一種維生素,它對紅細胞分裂、生長和核酸的合成具有重要作用,是人體必需的物質。科學家發現,孕婦服用葉酸,可減少胎兒神經管畸形的概率,還可減少自然流產率,減輕妊娠反應。我:服用葉酸還可糾正孕婦貧血,促進胎兒正常發育。但是服用葉酸最好每天不要超過400毫克。
戒酒
隨著社會進步,社交場所中女性的比例逐漸加大,受孕女性飲酒,酒精不但影響胎兒智力,還有可能導致胎兒殘疾近年來,受胚胎酒精綜合徵影響的胎兒呈增多趨勢,所以,準媽媽應該做到滴酒不沾
戒菸
一個菸民媽媽如果及時戒菸生出的嬰兒體重偏輕率降低20%,出現出生缺陷的概率會降低5%,早產率降低8%。同時孕婦要避免吸二手菸,因為煙霧瀰漫的空氣中含有大量的毒素,這會降低胎兒的吸氧量。
健康飲食
胎兒的營養全部來自母體,因此,母親的營養對胎兒的健康極其重要。醫學專家認為:孕婦進食全麥類、豆類和蛋白質類食物,同時多吃富含Ω-3的魚類,對於胎兒來說益處多多。
避免空氣汙染
孕婦要避免暴露在含有大量化學物質的環境中,避免在懷孕期間進行房間裝修,如果是清潔行業或化學物質生產行業的女性,一定要做好防護和隔離措施。
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