孕妇体内的胎毒如果过多的话，宝宝出生之后，脸上就会有很多斑点。如果很严重的话，好几个月也散不了去。所以，在怀孕期间一定要采取恰当的食疗方法来去除体内胎毒，有助于你生下一个聪明健康的宝宝哦，多吃以上这三种食物，不仅去胎毒，还防畸形。
1、苹果
俗话说，一天一苹果，医生远离你，苹果是人们常称的长寿果，多吃苹果能为孕妈补充体内的维生素。尤其是锌元素，能够提高孕妈妈的记忆力，有助于宝宝生下来之后更聪明，胎儿很喜欢孕妈妈吃苹果。所以在怀孕期间，不妨每天坚持吃一个苹果，但你千万要记住，不要削掉苹果皮，因为苹果皮营养非常的丰富。
2、桃子
大家都知道，在怀孕的时候多吃叶酸能够预防胎儿神经系统畸形，除了吃叶酸之外，桃子里面也含有丰富的天然叶酸。每天多吃桃子，能有效预防胎儿神经系统畸形，桃子里面的维生素特别丰富，有助于孕妈补充适量的维生素，促进身体各种营养元素的均衡吸收。
3、无花果
现在很多孕妈的体内都有很多胎毒，所以为了预防胎毒，在怀孕期间可以多吃一下无花果。无花果不仅能够去除孕妈体内的胎毒，还能够润肠通便，有助于消化。此外，无花果里面含有丰富的脂肪酸，氨基酸，苹果酸等多种营养元素，吃一个无花果就相当于吸收多种水果的营养，所以，孕妇不妨试一下。
各位孕妈们，你们看明白了没？怀孕期间胎儿最喜欢你吃以上3种食物，尤其是第二种桃子，能够有效预防胎宝宝畸形，第三种无花果还能够祛除体内的胎毒，抓紧试试吧，此食疗方法安全毫无副作用哦。关于孕期饮食方面，你们还有什么好的建议吗？可以在评论下方和小编共同分享探讨一下
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