文丨福林妈咪
提到“胎毒”，孕妈都避之不及，生怕一谈论胎毒就会到自己身上。其实在孕期几乎每个孕妈多多少少都会有一些胎毒，只是有些人特别少不明显，而有些人则特别明显。
不过很多孕妈虽然听说过“胎毒”，但对“胎毒”是一知半解的，今天福林妈就给大家好好的聊聊胎毒。
一、胎毒是什么？
很多孕妈看一些文章，说其实压根没有“胎毒”这么一回事，但其实“胎毒”这个词只是不存在医学上，因为“胎毒”是民间的传统说法，而在医学中“胎毒”一般指的是新生儿溢脂性皮肤炎症。
胎毒主要分为湿毒和外热，是孕妈在孕期积下来的。从中医上讲胎毒就是“内热”，主要表现为新生儿疮疖、疥癣、痘疹等，诱发这些病症的原因大多是很孕妈的内热体质有关。比如孕妈在孕期大鱼大肉的补，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，进而传到胎儿身上，等到宝宝出生后，诱发身体上各种皮肤的不良发应。
在此之前需要排除一种情况：若孕妈本身就是过敏体质，建议去医院详细筛查过敏源或者听从医生的建议，尽量避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。
二、孕期身体内有“胎毒”的表现
孕妈若是身体有这些表现，十有八九是体内有胎毒了，如果有的话就要清胎毒了。
1、便秘
不少孕妈在怀孕后期都会发生便秘的情况，其实这种情况的发生，是在提醒你身体内有胎毒了。因为孕期孕妈需要营养均衡且充足，才能满足胎儿的的生长需求，但是如果孕妈饮食方面没有搭配好，吃了过多肉类和辛辣食物，缺乏一些粗纤维的食物，就有可能导致便秘。
而且这些食物会加重孕妈体内的内热，身体内若是有太多的内热，就会使便秘更加严重。便秘严重，身体内的毒素就更加排不出去，“胎毒”就会更严重。
2、口臭
有些孕妈说，怀孕前期还没有口臭，到了中后期口臭的情况越发严重，每天不管刷几遍牙，跟别人说话都会有一股味道，让自己和他人都不舒服。
其实口臭也是身体毒素堆积过多导致的，如果这些毒素排不出去，就会滞留在身体中，变成一种气体通过口腔排出，于是形成了口臭。当孕期出现口臭这一现象时，孕妈就要警醒：是不是自己身体内的“胎毒”太多了？
三、如何去除“胎毒”？
为了胎儿出生后不受“胎毒”的影响，在胎宝宝出生之前，孕妈要做好去除“胎毒”的工作。
1、每天喝够八杯水，促进身体的新陈代谢。
2、饮食方面要多吃一些当季的瓜果蔬菜和滋阴润燥、生津养肺的食物，注意饮食的合理搭配，少吃辛辣刺激的食物；孕晚期也可以适量喝一些绿豆汤、莲子粥等清火的汤水，对身体的“内热”有很好的清热效果。
3、注意生活规律，保证充足的睡眠，可以保障肌体的平衡，提高免疫力。
做到这三方面，即使身体内有“胎毒”，宝宝出生后皮肤也不会有明显的不良反应。
不过准妈妈需要注意一点：切忌吃一些“清胎毒”的中药，不明确药里面的成分，可能会存在隐患，如果想要通过吃药“请胎毒”，一定要向医生咨询，千万不要擅自用药。
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