什么是“胎毒”

中医是这么解释的，“胎毒”指的就是身体内部的热毒。之所以会出现“胎毒”，主要是由于准妈妈的内热体质引发的。

而这种体质会影响宝宝出生后的健康，有胎毒的宝宝在出生后容易出现一些皮肤症状，具体的就是长疹子或者长疮。​而引起胎毒的原因，大多是由于准妈妈在怀孕期间，过于暴饮暴食，导致体内积攒大量的热量无法排出，所以变成了内热。

但是在西医看来，“胎毒”就是黄疸、湿疹以及常见的脂溢性皮炎。

西医认为“胎毒”并非是通过准妈妈传染给宝宝的，而是宝宝出生以后最常见的一种现象，主要是由宝宝的体质来决定的。

怎么判断孕期体内有没有“胎毒”

准妈妈的身体如果有这样的表现，十有八九是体内有胎毒了，如果有的话就要去胎毒。

便秘

有很多准妈妈在孕后期都会有便秘的情况，其实这种情况的发生就是在提醒你身体内已经有胎毒了。

因为在孕期准妈妈需要均衡且充足的营养，以满足胎儿的生长需求，但是如果准妈妈饮食方面没有注意，吃了过多肉类和辛辣食物，缺乏粗纤维食物的摄入，就有可能导致便秘。

重点是这种情况会加重准妈妈体内的内热，导致便秘加重，从而使身体内的毒素无法排除，产生“胎毒”。

口臭

有些准妈妈说在怀孕前期没有口臭，可是到了中后期口臭的情况非常严重，每天不管刷几遍牙，都会有一股味道，这其实也是身体毒素堆积过多导致的，毒素排不出去，就会滞留在身体中，变成一种气体通过口腔排出，于是就形成了口臭。

当孕期出现口臭这一现象时，准妈妈就要注意啦，是不是“胎毒”在做乱？

如何避免“胎毒”的形成

• 准妈妈在怀孕期间要注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜以及滋阴润燥、生津养肺的食物、豆类和当季水果，少吃辛辣油腻的食物，保证充足的水分摄入，保持大便通畅。
• 注意生活规律，劳逸结合，保证充足的睡眠，提高免疫力。
• 不要为"清胎毒"自行服用药物，某些清胎毒偏方所含的成分其实并不适合孕妇使用。
• 尽可能避免皮肤受刺激。如果是过敏体质，建议去变态反应科（过敏科）详细筛查过敏源或听从专家的建议，尽量避免婴儿从母乳中获得这种过敏源。

去除胎毒的食疗法

绿豆煲老鸽汤

这是香港的传统排胎毒食物。

一定要选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后开始吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。

艾叶水煮蛋（最好用鹅蛋，鸭蛋、鸡蛋也可）

用少量艾叶，打两个蛋下去，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次。

莲篷煮鸡蛋

莲篷是中药，药房有售。

做法：将三个莲蓬洗净后放4-6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟，放一点冰糖下去即可以饮用。

黄连水

在孕期的最后一个月里，一周喝一次黄连水，你可以去药店里买已磨好的黄连片，买回家用开水冲泡出黄色的水即可，每周喝一杯，就可以了。这样孩子出生很干净，一般不会出疹子。

茉莉花煲鸡蛋

用晒干了的茉莉花，煮之前把茉莉花洗干净，两碗水，与鸡蛋一起放在锅里煮。待鸡蛋熟了，放入适量的冰糖，融解后即可。建议选用冰糖，比较清润。

虽然茉莉花煮的时间长了会有一点点的苦味，但是准妈妈完全能够接受，不是药的苦味。

红枣水

七颗红枣，每颗用刀划7刀，加水煮汤，一共喝10天，就能见效。