在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。
孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。以下这四种食物，孕妈在喜欢也千万不能在吃了，太危险了！
第一，半生不熟的食物 众所周知，未煮熟的生肉有导致食物中毒的危险，生肉也可能含有寄生虫，引起弓形病。如果寄生虫传染给胎儿，就会对视力或大脑造成损伤，甚至会引发流产和死胎。建议食物都要经过高温煮熟在食用比较安全！
第二，喝不知道生产来源的牛奶 在怀孕期间，孕妇可以是的饮用鲜牛奶或纯牛奶，可以增加营养，但是食物质量要有保障，知道其生产来源。同时注意食物多样性，保证营养均衡为好，在增加营养同时，注意作息规律、适当锻炼，做好孕期保健和定期孕检，保证母子健康！
第三，腌制类的食物少吃 孕妇还是少吃一点，腌菜在腌制的过程中都会添加大量的盐，会转化成亚硝酸盐，这个对胎儿是不利的。而且腌制品中的盐份往往过高，它会使体内驻留更多的水分，容易导致孕妇身体水肿，还可能引起妊娠高血压综合症。
第四，孕妇不能吃深海鱼 鱼类营养价值高，但是鲨鱼、鲭鱼王等深海鱼类汞含量非常高，汞对于人体的伤害力非常强，很有可能会影响胎儿的大脑生长发育，这样很容易导致畸形儿。
分享到:
閱讀更多 錯過了美好 的文章
