每个父母都想自己的孩子长得高，特别是随着生活水平的提升，娃娃些的身高普遍都得到提升，所以，养育一个“高海拔”宝宝显得尤其重要。那么，怎么才能让宝宝长高呢？其实，宝宝在妈妈肚子里的时候就要开始努力了！
1、维生素D
准妈妈在怀孕的时候吃些富含维生素D的食物，就可以促进宝宝的骨骼发育，可以很好的帮助宝宝长高，对胎宝宝的作用非常明显。
推荐食品：海产品、贝类、虾皮、蛋黄和蔬菜等。
2、补钙
妈妈在孕期多吃高蛋白质和高钙食物，可以帮助孩子成为大长腿哟！其中，补钙最理想的食物，莫过于牛奶了。早晚一杯牛奶是孕妈的必备，医生也会额外补充一些钙剂。因为补钙实在太重要了！
3、鱼类
鱼含有丰富的蛋白质，不仅能让宝宝更加聪明，还能促进宝宝身体发育！鱼类对孕妇来说也是很好的，因为吃鱼长胎不长肉，还不用顾虑胆固醇过高等负面影响。
文 | 新生命干细胞
图 | 网络
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