每個父母都想自己的孩子長得高，特別是隨著生活水平的提升，娃娃些的身高普遍都得到提升，所以，養育一個“高海拔”寶寶顯得尤其重要。那麼，怎麼才能讓寶寶長高呢？其實，寶寶在媽媽肚子裡的時候就要開始努力了！
1、維生素D
準媽媽在懷孕的時候吃些富含維生素D的食物，就可以促進寶寶的骨骼發育，可以很好的幫助寶寶長高，對胎寶寶的作用非常明顯。
推薦食品：海產品、貝類、蝦皮、蛋黃和蔬菜等。
2、補鈣
媽媽在孕期多吃高蛋白質和高鈣食物，可以幫助孩子成為大長腿喲！其中，補鈣最理想的食物，莫過於牛奶了。早晚一杯牛奶是孕媽的必備，醫生也會額外補充一些鈣劑。因為補鈣實在太重要了！
3、魚類
魚含有豐富的蛋白質，不僅能讓寶寶更加聰明，還能促進寶寶身體發育！魚類對孕婦來說也是很好的，因為吃魚長胎不長肉，還不用顧慮膽固醇過高等負面影響。
文 | 新生命幹細胞
圖 | 網絡
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