對於一些自身身高存在遺憾的父母，為了改善下一代身高問題，想要下一代有一雙大長腿，在懷孕期間便吃各種富含鈣物質的食物，在孩子出生之後也從各種用心調養，而雞鴨魚肉是孩子能吃大人飯後的必選項目，可是就這麼給孩子吃，孩子不但沒有長身高，反而成了袖珍版“米其林寶寶”，這是什麼原因呢？
每次去逛母嬰店的時候，看貨架上各種各樣的營養品，還有許多專門提高寶寶身高的商品，可謂是一應俱全、琳琅滿目，為了下一代的大長腿，許多家長自己勒緊腰帶也要咬牙去買。但是這些商品真的能起到生理作用嗎？還是隻是給家長的安慰劑？
前不久有粉絲反應，自己每天就是給孩子雞鴨魚肉不斷的餵養，結果孩子現在兩歲半了，身高沒見長多少，但體重已經達到整整四十六斤了，看著孩子四肢堆積起來的螺紋，這個媽媽又要想著給孩子減肥了。
我們縱觀這一類家長的餵養規律，會發現這些家長給孩子確實吃了不少，二輕營養價值也確實挺高的，但是缺遠遠超出了孩子所需營養，造成營養過剩，那麼孩子肥胖問題也就很正常了。為了孩子鈣物質的吸收，頓頓都是葷菜並不一定是唯一選擇，肥胖問題不容小覷，要知道肥胖會導致許多疾病產生，更別說是小孩子了。
有些家長在給孩子選擇飲食時，都忽略了第三個問題，就是是否容易消化，結果會導致孩子積食等，反而食慾不振，對孩子身體與心理都造成一定程度的傷害。
還有一些家長選擇給孩子打生長激素。一些家長在瞭解生長激素之後，頓時樂開了花：還有這麼好的事情？打打打，趕緊打一針。
但是凡事都是有正有反，好壞並存的。有些孩子難以長高，有可能是身體有病，比如腦垂體腫瘤、甲狀腺功能減低等，如果家長擅自決定給孩子打生長激素，就會導致孩子病症難以察覺，到頭來病情加重。而且打生長激素也要考慮孩子骨齡的，孩子骨齡過大，骨垢閉合的話，打生長激素也是無濟於事的。
想要改善孩子身高問題，最主要的是搞清楚這三點：
1、長高營養素到底是哪幾種？
2、對於改善身高真正有幫助的食材到底是哪些？
3、食物是否容易消化？（避免孩子積食與營養過剩問題）
搞清楚這幾點，家長就好把握飲食大體方向了。
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