在很多家长眼里，宝宝是不能缺钙的，宝宝缺钙了，就容易长不高，头发少，睡不好。同样，宝宝也不能缺锌，否则就会变得不爱吃饭，挑食……但是事实上，宝宝最不能缺少的不是钙也不是锌，而是铁。
若是宝宝的身体内缺铁，就会引起缺铁性贫血。缺铁性贫血的危害巨大，对宝宝的智力发育有着很大的影响，我们常说一个宝宝反应慢，注意力不集中，甚至"脑子不灵光"，很多时候可能是缺铁性贫血在作怪。
很多家长也有困惑，明明我也一直在给孩子吃补铁的食物啊，为什么总是越补越缺铁？难道我们吃的食物都是假的补铁食物？其实都不是，我们给孩子吃的补铁食物和制剂兴许都是真的，但因为不小心给孩子吃了某些"偷铁"的食物，才导致越补越缺铁。
什么是"偷铁"的食物？
比如说高汤，肥肉这种高脂肪的食物，在补铁期间最好是不要吃，因为它们会抑制胃酸的分泌，从而影响了我们对于铁的吸收。还有鸡蛋，巧克力，菠菜等等"偷铁"的食物，在补铁期间最好也是能免则免。
而说完了这些不利于补铁的食物，咱们不妨再来说说有利于补铁的食物吧，补铁的食物其实也有不少，像是动物肝脏，动物血等等，这些食物的含铁量高，吸收效率也好，而且还不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。
除此之外，现在很多人都在吃的惠优喜培安滋粉中含有的乳铁蛋白能促进铁的吸收。虽然乳铁蛋白本身不是铁，但它对于铁元素有着极强的亲和力，能够帮助人体很好的吸收铁。它不生产铁，但却是铁的搬运工，不仅对缺铁性贫血有好处，更能提升孩子的身体抵抗力和免疫力，也难怪惠优喜培安滋粉现在这么受欢迎了。
当然了，凡事过犹不及，人体所需的铁元素也是有限制的，任何东西补多了都不好，铁也一样，补铁过多，也会影响到孩子的身体健康发育，得不偿失。其实只要在日常饮食中多搭配些含铁的食物，不碰"偷铁"的食物，再加上惠优喜培安滋粉乳铁蛋白的辅助，缺铁性贫血的问题就不用我们操心啦。
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