一到春季，各个母婴商家都在宣传“春天不补钙，错失一整年。
春季是宝宝生长发育的最佳时期”，宝宝到底什么时候需要补钙呢？
0-6个月婴儿每天需要的钙为210毫克；7-12个月的婴儿，每天需要的钙为270毫克；
人初乳中含钙为250毫克/升，成熟的母乳中含钙为200-250毫克/升。
研究数据可以清楚表明，母乳可以轻松满足6个月内婴儿对钙的需求，6个月以后婴儿开始添加辅食，所以也不会因为继续母乳喂养而出现缺钙。
很多家长会担心孩子缺钙会得佝偻病，却不知我们常说的佝偻病全称是维生素D缺乏性佝偻病，也就是说是因为缺维生素D导致钙在骨骼中不能很好的吸收而得佝偻病。
维生素D的获取方式有两种，一种是适当的晒太阳，另一种是适量的补充AD剂（鱼肝油）。
有的妈妈会说，我家宝宝喝的是奶粉，需要补钙吗？
只要宝宝吃的奶粉是正规厂家生产的，注意去看一下营养成分表，一般情况下婴儿配方粉能够给宝宝提供生长发育的全部营养。
如果宝妈发现宝宝有一两个缺钙的现象，先不要急于给宝宝补钙，应该去正规医院检测是否真的缺钙，遵医嘱补充钙剂，不然补的钙超出了宝宝的需求，多余的钙就会积存在宝宝体内，轻的便秘，重的出现肾结石等病。
补铁的宣传相比补钙是要弱很多，但还是有很多宝妈觉得宝宝缺铁贫血了，就跟风买了铁剂来给宝宝补充。
要知道铁剂的补充是需要得到儿科医生的指导，不然盲目补充，会害了宝宝。
有研究显示，0-6个月婴儿每天需铁量为0.27毫克，7-12个月增至11毫克；而每升初乳中含铁为0.5-1.0毫克，成熟乳中也仅为0.3-0.9毫克，4-6个月内的宝宝对铁的需求量低，加上孕期妈妈通过胎盘提供的铁可使用4-6个月，4-6个月后的宝宝对铁的需求量增加，这时母乳再好，也要开始添加辅食，正常饮食情况下，宝宝完全可以通过食物获取铁，很少有宝宝在6个月后因营养问题出现贫血。
如果怀疑宝宝贫血，应该去正规医院宝宝手指血检查血色素，没有贫血，不需要额外补充铁剂。
很多母婴店经常会做活动“免费检查微量元素”，很多宝妈会冲着免费，就带着宝宝去测，一测下来，就说宝宝缺这缺那，要补充，不然营养不良，生长缓慢，会影响宝宝一辈子。
宝宝真的缺微量元素吗？
现在国家规定，微量元素的检查已经不列入卫生院的常规检查。
微量元素的检查是从指尖采血进行末梢血微量元素检查，由于采血过程中组织液或多或少混入血液，易造成血液稀释，导致结果偏低。
其实宝宝生长发育正常，是不需要检测微量元素，不需要额外补充，如果宝宝生长发育过快或过慢，应该由保健医生评价进食状况和发育状况，寻找原因，及时调整，不能自行决定补充。
除了上面提到的补充钙、铁、微量元素，市面上还有很多宣传要给宝宝补充DHA，宝宝会更聪明，以及给宝宝补充各种维生素，比如补充维生素C有利于皮肤变白，这些都是真的吗？
DHA确实对胎儿和婴儿大脑和视网膜发育有重要作用，而且对于任何年龄的人来说，DHA还有抗炎作用，DHA对人体有重要作用，但需求量很少的，母乳喂养、配方奶喂养可以满足婴儿对DHA的需求，不需要额外补充。
其实宝宝聪明是与后天培养有很大的关系的。
维生素也是，宝宝需要的维生素是有它的一个量的，母乳或者奶粉就已经足够，额外补充过多，反而会影响婴幼儿对营养素的吸收。
所以宝妈们在决定给宝宝额外补充什么营养元素前，一定要去正规医院确认宝宝是否真的缺。
不要盲目补充，小心适得其反。
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