宝宝出生后个头大小存在差异，正常情况下，十月怀胎后宝宝的体重如果与标准重量存在很大差距。这时候要考虑的就是宝宝营养补充问题，弥补先天体重偏低的缺陷。宝宝出生后大多通过食补来增强宝宝营养上的缺陷，强筋健骨，增强免疫力是重中之重。如何做出一道宝宝营养全面的辅食成为现在宝妈们所纠结的。今天小编就与大家分享8个月以上的宝宝辅食菜谱——牛奶黑豆粥。通过详细的步骤解析，让在看的各位一看就能学会。
这道辅食用了四种不同的食材和一份调味剂，通过磨、煮两道工序把食材转变成辅食，让宝宝体验每种食材在入口时勾起宝宝的食欲，让宝宝在营养吸收的同时爱上这道辅食。
牛奶黑豆粥
食材：牛奶100毫升，小米50克，黑豆45克，花生30克，白糖适量。
适应年龄：8个月以上宝宝食用
烹饪步骤：
1.分别把黑豆、花生、小米放入容器中淘洗干净晾干，再分别把这些食材放入榨汁机里干磨成粉。
2.锅中注入500毫升清水，开大火煮沸，把干磨好的食材倒入锅中快速搅拌均匀，转小火煮30分钟使得锅中食材粘稠。
3.关火后倒入适量白糖搅拌融化在食材中，再把牛奶倒入锅中搅拌均匀，带温度适宜即可给宝宝食用。
生活小提示：
1.牛奶不宜高温加热，会破坏其中的钙、铁等营养元素，失去了营养价值，要等到锅中食材冷却至80度左右将牛奶倒入搅拌均匀即可。
2.食材在锅中煮的时候要时常留意锅中的变化，防止扑锅或者造成糊底现象发生。
做一道宝宝可口的营养辅食，不仅需要营养，口感也很重要哦！如果你有什么观点和建议，欢迎在下面的评论区留言和大家一起讨论。
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