在很多家長眼裡，寶寶是不能缺鈣的，寶寶缺鈣了，就容易長不高，頭髮少，睡不好。同樣，寶寶也不能缺鋅，否則就會變得不愛吃飯，挑食……但是事實上，寶寶最不能缺少的不是鈣也不是鋅，而是鐵。
若是寶寶的身體內缺鐵，就會引起缺鐵性貧血。缺鐵性貧血的危害巨大，對寶寶的智力發育有著很大的影響，我們常說一個寶寶反應慢，注意力不集中，甚至"腦子不靈光"，很多時候可能是缺鐵性貧血在作怪。
很多家長也有困惑，明明我也一直在給孩子吃補鐵的食物啊，為什麼總是越補越缺鐵？難道我們吃的食物都是假的補鐵食物？其實都不是，我們給孩子吃的補鐵食物和製劑興許都是真的，但因為不小心給孩子吃了某些"偷鐵"的食物，才導致越補越缺鐵。
什麼是"偷鐵"的食物？
比如說高湯，肥肉這種高脂肪的食物，在補鐵期間最好是不要吃，因為它們會抑制胃酸的分泌，從而影響了我們對於鐵的吸收。還有雞蛋，巧克力，菠菜等等"偷鐵"的食物，在補鐵期間最好也是能免則免。
而說完了這些不利於補鐵的食物，咱們不妨再來說說有利於補鐵的食物吧，補鐵的食物其實也有不少，像是動物肝臟，動物血等等，這些食物的含鐵量高，吸收效率也好，而且還不容易引起過敏，特別適合給寶寶吃。
除此之外，現在很多人都在吃的惠優喜培安滋粉中含有的乳鐵蛋白能促進鐵的吸收。雖然乳鐵蛋白本身不是鐵，但它對於鐵元素有著極強的親和力，能夠幫助人體很好的吸收鐵。它不生產鐵，但卻是鐵的搬運工，不僅對缺鐵性貧血有好處，更能提升孩子的身體抵抗力和免疫力，也難怪惠優喜培安滋粉現在這麼受歡迎了。
當然了，凡事過猶不及，人體所需的鐵元素也是有限制的，任何東西補多了都不好，鐵也一樣，補鐵過多，也會影響到孩子的身體健康發育，得不償失。其實只要在日常飲食中多搭配些含鐵的食物，不碰"偷鐵"的食物，再加上惠優喜培安滋粉乳鐵蛋白的輔助，缺鐵性貧血的問題就不用我們操心啦。
閱讀更多 妖精媽媽育兒經 的文章
