談及到寶寶輔食吃什麼，很多寶媽都是以搖頭的方式來表達內心的想法。尤其是4個月大的寶寶，該吃什麼樣的輔食？能吃什麼樣的輔食？對於這兩個問題，相信很多寶媽都不知該如何回答。
今天一早，小編看到寶媽們留言回答，聲稱自己的寶寶8個月後才戒奶，所以忽視掉8個月之前的寶寶輔食，讓她感覺到很輕鬆，結果真是這樣的嗎？寶寶從出生後大多維持用母乳或者奶粉來補充寶寶體內所需的營養，到了4個月後，寶寶身體內各類重要元素基本上消耗完畢，如鐵、鈣、鎂、鉀、鋅及各種維生素。單靠母乳和奶粉已經維持不了身體的營養需求，所以，寶寶輔食就起到非常大的作用。
夏季氣溫偏高，空氣溼度較大，寶寶腸胃消化也會因季節變化發生改變，很容易出現消化不良、便秘等常見的病症發生，影響到寶寶對營養的吸收，阻礙身體發育生長。這時候寶媽們要重點考慮寶寶輔食的重要性，通過食療來滿足寶寶的營養需求。
今天小編就與各位寶媽一同分享4個月大的寶寶輔食，讓其營養價值發揮到最大化，給寶寶創造適宜的生長環境。
胡蘿蔔湯
食材材料：胡蘿蔔50克，白糖一勺，清水適量。
適應年齡：4個月以上寶寶
做法一：胡蘿蔔洗淨後去皮，再切成丁備用；鍋中加入適量的清水，把切好的胡蘿蔔丁倒入鍋中煮沸，至熟爛，大約需要20左右即可。
做法二：用過濾漏斗把鍋中的汁液過濾出來，加入一勺白糖攪拌均勻，等待冷卻至常溫時候即可給寶寶食用。
廚房心得：
胡蘿蔔湯味道略甜，含有豐富的維生素A、維生素B和維生素C，並且還含有豐富的胡蘿蔔素，有助於寶寶腸胃吸收消化。適應於4個月以上的寶寶食用，增強寶寶身體免疫機制，讓其身體更佳強壯。另外，胡蘿蔔也可以榨汁食用，但是要兌水給寶寶食用，不然很難吸收消化，反而對寶寶不利。
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