谈及到宝宝辅食吃什么，很多宝妈都是以摇头的方式来表达内心的想法。尤其是4个月大的宝宝，该吃什么样的辅食？能吃什么样的辅食？对于这两个问题，相信很多宝妈都不知该如何回答。
今天一早，小编看到宝妈们留言回答，声称自己的宝宝8个月后才戒奶，所以忽视掉8个月之前的宝宝辅食，让她感觉到很轻松，结果真是这样的吗？宝宝从出生后大多维持用母乳或者奶粉来补充宝宝体内所需的营养，到了4个月后，宝宝身体内各类重要元素基本上消耗完毕，如铁、钙、镁、钾、锌及各种维生素。单靠母乳和奶粉已经维持不了身体的营养需求，所以，宝宝辅食就起到非常大的作用。
夏季气温偏高，空气湿度较大，宝宝肠胃消化也会因季节变化发生改变，很容易出现消化不良、便秘等常见的病症发生，影响到宝宝对营养的吸收，阻碍身体发育生长。这时候宝妈们要重点考虑宝宝辅食的重要性，通过食疗来满足宝宝的营养需求。
今天小编就与各位宝妈一同分享4个月大的宝宝辅食，让其营养价值发挥到最大化，给宝宝创造适宜的生长环境。
胡萝卜汤
食材材料：胡萝卜50克，白糖一勺，清水适量。
适应年龄：4个月以上宝宝
做法一：胡萝卜洗净后去皮，再切成丁备用；锅中加入适量的清水，把切好的胡萝卜丁倒入锅中煮沸，至熟烂，大约需要20左右即可。
做法二：用过滤漏斗把锅中的汁液过滤出来，加入一勺白糖搅拌均匀，等待冷却至常温时候即可给宝宝食用。
厨房心得：
胡萝卜汤味道略甜，含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C，并且还含有丰富的胡萝卜素，有助于宝宝肠胃吸收消化。适应于4个月以上的宝宝食用，增强宝宝身体免疫机制，让其身体更佳强壮。另外，胡萝卜也可以榨汁食用，但是要兑水给宝宝食用，不然很难吸收消化，反而对宝宝不利。
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