新爸爸產後抑鬱影響寶寶發育
眾所周知，母親患產後抑鬱症對孩子發育具有一定的影響，那麼父親患產後抑鬱症對孩子發育有沒有影響呢？牛津大學的研究人員對8431名父親、11833名母親以及10024名孩子進行了問卷式調查，通過對產後8周及21個月時的父母心理狀況進行測試，以及對三歲半孩子的情緒和行為進行測試，表明：那些父親患產後抑鬱症的孩子出現多動症、情緒和社會問題的可能性要多一倍。這一現象在年齡較小的男孩中表現更明顯，其問題大多表現在行為上。
因此，在孩子出生以後，應該像對待母親患產後抑鬱症那樣，去重視父親患產後抑鬱症；如果父親感到抑鬱，他們“負責任”關心孩子的能力就會受到影響，這對於孩子的早期發育和生活有很大的影響。
釋放情緒有很多方法，通過和家人積極溝通或主動改變興奮點當然最好，如果不行，可以根據自己所處的環境就地取材進行宣洩。臥室中常見的枕頭就是最好的“武器”，也以把巨大的毛絨玩具或者枕頭當成“武器”，把床、牆壁想象成自己的壓力來源，用力擊打，以釋放壓力。大聲呼喊也是釋放壓力的常見方法，當聲音隨風而去時，它也可以把我們內心積攢的情緒垃圾統統帶走。
如果新爸爸在採取種種自我調節方式後仍難以排解，就要找心理諮詢師求助。在可能的情況下，妻子產前，新爸爸就應和妻子一起接受婦產科醫生和心理醫生的諮詢。緩解新爸爸產後抑鬱還有一個好的方法就是在妻子懷孕、分娩後，在無憂草請個好月嫂，她們不僅能照顧好產婦和寶寶，更能調解好家庭氣氛，為爸爸們緩解壓力、分擔照顧家人的重任，解除他們的後顧之憂。
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