瑜伽是從印度流傳到中國的一種非常適合修身養性的一種既能夠健身，也可以達到修身養性的功能作用的體術，這個體術對於一個瑜伽學者的身體柔韌性和平衡感以及核心力量都是非常有要求的，並不是說簡簡單單去到健身房，在瑜伽老師的一些簡單帶領下就可以學得好的，所以很多女人一開始抱著一個好奇的心去接觸瑜伽後發現沒有自己想象中的那麼輕鬆，於是沒有開始多久便都放棄了，那麼如果她們能夠堅持下來的話，最後會有什麼體驗呢？就讓幾位瑜伽老師給你答案吧！
高難度瑜伽老師
其實瑜伽一開始是亞洲的健身術，但是實際上呢歐美地區的女性也是將其發揚光大了，也許是歐美女人先天的身材比例都是略勝亞洲女性一籌，所以很多瑜伽展示面實際上都是歐美人在做模特，那麼這些外國女人為什麼這麼熱衷瑜伽這種一開始非常吃力，而且身體可能會受傷的動作呢？
瑜伽老師倒立
大部分瑜伽老師都表示因為熱愛！熱愛是一切動力的源泉，如果你無法發自內心的熱愛某一件事物的話，你沒有辦法堅持，尤其是年輕人工作忙，或者是聚會多等等，其實歸根結底呢就是兩個原因，第一，不夠熱愛，第二，懶！這兩個原因是在其它事情上也是通用的，沒有什麼天生如此，只是她們每天堅持！
這種程度只能算熱身
瑜伽老師們都表示一開始自己也是從好奇心走進瑜伽室，從跟著老師做一些非常小白的動作開始的，那些打基礎的時候往往是最重要的時候，但是很多剛學習瑜伽的新手卻是奔著高難度動作來的，但是如果基礎沒有打牢的話，後面的動作是非常困難的，枯燥的日復一日的重複一個動作也是很多人放棄瑜伽的一個原因！
隨便都是一張美景
人們都有一個弱點，就是當看到別人擁有自己沒有的東西的時候，自己就會想著怎麼讓自己也擁有那樣東西，但是呢？很多人只是有點想，並不是非常強烈的渴望，沒有一種非要不可的強烈需求感，沒有逼迫自己的意識，因為內心中會有一個聲音告訴你：這件事情太難啦，得到了也沒有什麼用，還是舒舒服服躺在床上看連續劇吧！
沒有最厲害只有不斷挑戰
這樣的做法沒有什麼對或錯，只有選擇的方向是否一致，決定後來的道路上誰與你為伴！你選擇堅持鍛鍊瑜伽，你會在這條路上遇到能夠堅持鍛鍊瑜伽的人，你們會成為好朋友，相互幫助共同進步，一起讓自己變得越來越好；你選擇了回家看電視劇，那麼你就會被電視劇中的劇情吸引，但是看電視一個人就可以做到，你無法獲得更多的友誼！
大神級別
對於瑜伽，一位大神級別的女老師這麼說：“瑜伽真的太神奇了，以前我坐在凳子上就想半躺著，然後就躺著，最後什麼時候睡著了都不知道，現在呢？看到凳子會先考慮這個高度應該適合做什麼體式的瑜伽！”說完她自己都笑了，的確，瑜伽就是讓你哭著進來，然後笑著出去的。
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