本文7月22日首發於“成長樹”，題目《有一種焦慮，叫“孩子上學了”》，點擊文末閱讀原文可讀。
先寫了一篇《有一種焦慮，叫“孩子要上學了”》，有的讀者反應：讀完以後更焦慮了。那怎麼辦呢？
1
坦承焦慮！
放輕鬆！其實，有一點焦慮是正常的。就像明星，在舞臺上表演，總會有一點兒緊張。就像我們老師，有人聽課的時候，也會緊張。人在遇到重要的事情的時候，都會有一點緊張吧，這是應激的正常反應，也是重視的象徵。
2
心態平和。
咱們大部分人都是芸芸眾生，都是普通人，沒有特殊情況，不可能力挽狂瀾、拯救世界，所以，不用奢望自己的孩子有多麼星光閃耀，但也不用擔心孩子上學會不適應。剛上幼兒園的時候，你不是也擔心過嗎？現在孩子又大了三歲，只會適應得更好！
另外，學校不是天堂，老師不是神仙，所以，不要抱有不切實際的願望。比如：老師每天跪舔你家孩子、除了誇誇誇，還是誇誇誇。比如：老師照顧孩子的生活、學習、心理，方方面面，無不周全。都是平常人，抱著平常心，幸福感更強。
3
多做準備。
孩子的心理建設，家長的心理準備，還有基本的物質準備、必要的知識滲透。準備得越充足，你和孩子就越輕鬆。上學，意味著孩子的成長，這是多美好的一件事啊！
做哪些準備，請閱讀
《開學在即，如何應對？》
《孩子上小學，家長準備好了嗎？》
4
建立信任。
我知道，
信任有多重要，就有多麼難。尤其是現在負面新聞滿天飛，導致不少家長是戴著有色眼鏡看待學校和老師的。不過，在雙方建立關係的時候，是應該帶有平和的心態、還是先入為主，更有助於關係的確立呢？請想一想，戀人之間的關係、朋友之間的關係、同事之間的關係、親子之間的關係？我們是不是在起初，保持了基本的信任？那麼，對老師，何不也這樣做呢？換個角度想，老師和咱們非親非故，也沒有商業關係和利益關係，卻要開始對咱們的孩子傳道授業了！父母和孩子在一起的時間，從孩子出生算起，即使是全職在家，也只有3年的時間是日夜不離，而小學裡，一天近8小時，一週5天，一個學年除了假期3個月12周，老師和孩子在一起的時間是8*5*40=1600個小時，有時候是超過了父母的。在開始這麼長的關係最初，咱們不是應該抱著美好的願望，維繫這份關係嗎？
所以，別被負面新聞影響，保持對學校和老師基本的信任吧，你會收穫驚喜的！
5
增加了解。
1，學校的硬件設施和環境。這個可以在外面看到，也可以從網上了解，向別人打聽。
2，學校的作息時間，一般是早8:00上課，下午3:30左右放學（有的放學後還會有各種興趣活動。有學校和地域差別）。
3，從家裡到學校的路程、時間安排，堵不堵車，幾點起床、幾點出門合適。孩子的早飯一定要吃好！
4，一年級的學習科目，一般是：語文、數學、英語（這科有學校和地域差別）、音樂、體育、美術、品德，以及其他學科。豐富的學科內容，能激發孩子的興趣，有必要告訴孩子哦！
5，學校有哪些活動，學校的興趣班、藝體團體有那些，怎麼報名參加，可以向老生家長打聽。一般來說，學校的活動會很豐富，可以告訴孩子，激發上學的興趣！
6，如果不方便接孩子，或者想給孩子安排更豐富的課餘生活，可以瞭解一下學校周圍的各種機構，其價格、口碑、距離等。
6
關注孩子。
從入學報到的那一天開始，家長就用行動保持對孩子學習及學校生活的足夠重視。
1，千萬別遲到！入學報到你都遲到，難道希望孩子的人生也遲到嗎？入學報到別遲到，以後最好也別遲到，不管是什麼原因。
2，認真開家長會！老師會在會上提要求，講方法，你一定要認真聽，做好記錄，別光顧著玩手機。會後按照要求準備孩子的各項物品。不只是第一次家長會，也包括以後的所有家長會和學校活動。
3，關注，隨時關注，最好每天關注。別說要培養孩子的自覺，別說我們小時候怎麼怎麼。這可是孩子接受系統教育的起始階段，你不是整天叫著“不要讓孩子輸在起跑線上”嗎？拿出行動來！現在減負了，學校不佈置家庭作業，但是你可以瞭解孩子每天的課堂學習啊！課堂作業完成了嗎？正確嗎？有錯誤訂正了嗎？為什麼出錯呢？如果你夠智慧，還可以陪孩子做家庭作業：語文練練字、數學練口算，這些都是最基本的學科能力，多練練吃不了虧，效果以後你就看出來了。
4，鼓勵孩子積極參加各種活動。每一個活動，孩子都有可能脫穎而出，關鍵你一定別偷懶，要鼓勵孩子、支持孩子、幫助孩子，培養參與意識。
怎麼樣？焦慮緩解了沒有呢？
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